Vídeo de estiramientos II

Como prometí hace días, continúo con la recopilación de vídeos de estiramientos muy eficaces para evitar posibles dolores musculares.

Sobre este tema se ha hablado bastante ya estos días, en el apartado de tirones, la teoría de los estiramientos, por lo que paso a mostrar el vídeo directamente.

Desde aquí queremos brindar un saludo a Marcelo Levin por publicar los vídeos que explican muy detalladamente el proceso de los estiramientos.

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Acerca de Rubén Sanabria

Tengo 18 años, hago un poco de musculación, muchisimo deporte (futbol, balonmano, baloncesto, badminton, natacion, etc). Vivo en Madrid y todos mis conocimientos que tengo y los que estoy adquiriendo serás totalmente para beneficiarte.

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4 Comentarios on "Vídeo de estiramientos II"

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Nixon
Invitado
Nixon
8 año 3 meses atrás

Les felicito por los videos de estiramiento realmente son muy buenos me gustaria que incorporen videos de levantamiento de pesas gracias.

vivianai
Invitado
vivianai
8 año 16 días atrás

hola

javier saez
Invitado
javier saez
7 año 11 meses atrás

queria decirles que estan muy interesantes los ejercicios,debido a que estudio masaje aca en houston texas me interesan los streches.quisiera especializarme en esto .porque con streches se logra el mismo efecto del masaje sobre los musculos y eso es mucho.

beatriz murillo
Invitado
beatriz murillo
6 año 3 meses atrás

hola, muy interesante tus videos ya que nos dan una orientacion muy buena de como debemos realizar un buen estiramiento, y poder realizar una actividad fisica mas confiadamente, por que muchas veces senos olvida la importancia de realizarlos completamente antes de raelizarla

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