Tips para bajar de peso (no convencionales)

Aquí van tres tips no convencionales a tener en cuenta para tener éxito a la hora de perder peso, de acuerdo a That´s Fit:

Compráte una balanza -o báscula- digital. De este modo tendrás un mejor detalle de tu peso y tus avances y retrocesos. Consíguete una que también tenga la función de llevar un registro de tus medidas, así podrás tener un “historial” de tus avances y no desanimarte.

Haz de tu dieta un hecho público. Decirle a la gente -a tus conocidos- tu plan de dieta, podría ayudarte y aumentar tu responsabilidad para con tu objetivo. A lo mejor, tener a mano una foto con la imagen que quieres cambiar también puede ayudarte a mantenerte seguro en tu determinación.

No hagas dieta en los fines de semana. Sigue estrictamente tu régimen durante la semana, y date “ciertas licencias” durante el fin de semana, esto te será útil para “descomprimir” un poco la situación y no sentirte tran presionado.

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Periodista general recibida en TEA Mar del Plata, en el año 2005, con promedio distinguido.Actualmente soy editora de contenidos para las redes de Bitablog y Smallsquid. También he escrito para otras, como el Sobre de los Blogs. Desde mis inicios, me ha atraído todo la relacionado con Internet y los medios digitales, así como el mundo de la salud y el bienestar, del turismo y los viajes, la comunicación y la cultura en general.

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1 Comentario on "Tips para bajar de peso (no convencionales)"

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como quemar grasa corporal
Invitado
como quemar grasa corporal
7 año 4 meses atrás
Hola que tal a todos: Para mi, tener un buen cuerpo y tener una excelente salud de por vida, involucra comer saludable y hacer ejercicio minimo 20 min diarios Hay que tomar mucha agua y fibra. Yo consumo alrededor de 3.5 litros de agua fibra diaria. Consumo alrededor de 25 gramos de fibra diaria (la mayoria xonsume alrededor de 8 gramos Maximo)! Dividir las comidas en 5,6 o 7 partes pequeñas, para que el azucar no alcance altos niveles en la sangra y tengas mas energia todo el dia, todos los dias. Comer mas grasas buenas que grasa malas. Sustituir… Leer más »
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