Aunque en los casos de tener sobrepeso, y un abdomen muy prominente, para reducirlo sea necesario llevar adelante una dieta reducida en calorías y , sobre todo, la práctica de mucho ejercicio cardio para quemar las grasas circulantes y localizado para trabajar la zona, también puede ser que un vientre prominente sea consecuencia de una hinchazón pasajera provocada por distintas causas.

Y como sentirse hinchado es realmente desagradable y hasta incluso puede cambiar nuestro ánimo y hacernos sentir con mal humor, es bueno recordar una serie de consejos básicos para evitar que el abdomen se “infle”, y vaya en desarmonía con nuestra bikini preferida ahora que la playa es parte de nuestras actividades de fin de semana:

-Procura moderar al máximo el consumo de sal, y más aún durante el verano y los días de calor y humedad que ya de por sí propician la acumulación de líquidos. Si a ello le sumas exceso de sodio, no sólo no será bueno para tu corazón sino que te provocará mayor hinchazón y retención de fluidos.

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Cada vez hace más calor –en España, claro- y es posible que ya tengas que ponerte tu bikini o comenzar a usar menos ropa. Si es así y no quieres lucir “pancita” de más, o, mejor dicho, tener el abdomen hinchado, chequéate estos consejos:

-Aléjate lo más que puedas de la sal. Sodio en exceso no sólo puede ser dañino para tu corazón, sino que también te puede provocar retención de líquidos y hacer que luzcas más hinchado. leer más