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tratamientos naturales

Soy de las partidarias de que lo natural es siempre mejor, de cualquier modo, más allá de apreciaciones personales, te transcribo a continuación una sencilla mascarillas para el cutis, especialmente, para aquéllos tipos más grasosos. Se trata de una opción natural a base de pepinos, jugos cítricos y hojas de apple mint.

En esta época del año, en la cual el calor va repuntando y las frutas y verduras frescas están más a mano, intenta elaborar esta mascarilla ideal para tener un cutis más limpio y fresco.

¿Qué necesitas?

-1/2 pepino, pelado

-1 clara de huevo

-1/2 cucharadita de jugo de limón

-1/2 cdita. de jugo de lima

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El problema de la caspa es en verdad muy molesto, no sólo desde un punto de vista estético sino también por que se producen descamaciones o hasta pueden producirse heridas en el cuero cabelludo.

Puede haber varias causas que provoquen caspa: desde una higiene escasa, una superproducción de las glándulas seborreas, el Pityrosporum ovale –un hongo-, hasta por exceso de estrés u otras enfermedades.

De cualquier modo, más allá de los productos como champúes o tópicos de producción industrial que se pueden adquirir, también hay opciones naturales que puedes probar en tu casa:

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Seguro que todas –o todos- queremos tener unas manos suaves, es posible que si eres ama de casa o trabajas mucho con tus manos, o ya sea por el frío o por el calor, la piel se resiente y se torne áspera.

Bien, sea cual sea el motivo por el cual no tengas esas manos suaves que deseas, apúntate esta opción natural a base de palta (aguacate), coco y limón para tener tu piel hecha una seda:

¿Qué necesitas?

-1/2 palta

-1/2 taza de leche de coco

-1/4 de taza de aceite puro de coco

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Esta mascarilla natural a base de avena, almendras y manzanilla es sencilla y rápida de hacer, ideal para mantener el cutis brillante y ayudarlo a deshacerse de la suciedad y toxinas.

¿Qué necesitas?

-3 cucharas de hojuelas de avena molidas

-1 cuchara de almendras molidas

-1 cuchara de manzanilla en polvo

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Es posible que si recién comienzas a ir el gimnasio, si has probado o agregado nuevos pasos a tu rutina o si, a lo mejor, te has pasado un “poco de la raya”, ahora te duelan todos los músculos de manera tal que apenas puedas moverte.

De cualquier modo, no te alarmes y ten presente que si has hecho el calentamiento previo necesario y la elongación posterior, es probable que no se trate de ninguna lesión, sino sólo del dolor propio post ejercitación intensa.

Bien, veamos un “remedio” o solución natural a lo que puedas acudir en estos casos. La próxima vez que pases por estos dolores poco agradables (como cualquier dolor, claro) puedes probar con esta alternativa casera:

-Toma un trozo de tela limpia y sumérgelo en vinagre de manzana, luego de escurrirlo colócalo alrededor del o los músculos que te duelan y déjalo así por 20 minutos.

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Si tienes piel seca es bueno que sepas que uno de los elementos naturales mejor para humectarla son las bananas. Te transcribo la receta de una mascarilla facial a base de esta fruta para que, con algo de tiempo, prepares en tu casa y la pruebes.

Siempre recuerda: cuánto más natural, mejor. Esto es lo que necesitas para hacer esta Mascarilla Facial de banana para cutis seco:

-1/2 banana madura y pelada –sin cáscara, obviamente-

-1 cucharadita de miel leer más

Existen muchísimas preparaciones caseras –y naturales- que se pueden preparar fácilmente para la piel, para el cabello, para las uñas, etc., etc. De hecho, ya hemos estado compartiendo algunas.

Hoy es el turno de un tónico de albahaca para mejorar la piel con acné. Esto es todo lo que necesitas:

-2 o 3 hojas de albahaca disecada –o sino dos cucharaditas de albahaca fresca picada-

-1 taza de agua hirviente

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Para mantener una piel más saludable, brillante y elástica es muy beneficioso retirar de su superficie todas las células muertas que puedan quedar como parte de su proceso propio y natural de renovación y regeneración, para ello nada mejor que un buen exfoliante, y, en este caso, hecho en casa:

-En un recipiente de plástico o bowl mezcla los siguientes elementos:

*1/2 taza de azúcar negro o moreno

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Si necesitas un exfoliante para dejar tu piel suave y libre de impurezas puedes probar con esta preparación casera que es muy fácil y rápida de preparar:

-Sólo necesitas algo de azúcar y de aceite de oliva, los mezclas y luego aplicas sobre el rostro, refriegas, enjuagas bien y listo.

-Es sencillo, rápido y tu piel quedará suave, humectada y brillante.

Puedes probarlo… y no temas si tienes cutis graso o con propensión al acné, el aceite de oliva virgen es lo más puro que puedes utilizar.

Este tonificante para el rostro es de sencilla preparación, no requiere de ingredientes complicados y es muy beneficioso para mantener una piel más tonificada, suave y brillante. Estos son los cuatro sencillos pasos a seguir:

-Elige una manzana verde mediana y córtala en pequeños cubos con la cáscara incluida, eso sí, remueve las semillas o retírale directamente el corazón.

-En una cacerola pequeña con agua tibia mete los cubos de manzana y llévala al fuego, hasta que hierva. Una vez que haya roto el hervor, retírala del fuego y déjalo enfriar.

-Cuela la preparación con un colador de malla fina, en un recipiente plástico limpio. Agrégale ¼ de taza a hamamelis molida.

-Puedes aplicar al tonificante directamente sobre la piel con un algodón o sino verterlo en una botella con un atomizados y rociarlo sobre el rostro.

*El tonificante puede conservarse sin problema en la heladera de dos a tres días.