Una duda posible es si se queman o no más calorías cuando se transpira, o mejor formulada de este modo: ¿cuánto más se transpira, más calorías se queman?
Lo que sucede cuando se transpira es que el cuerpo intenta regularizar su temperatura, la cual sube a causa de una actividad intensa. Así que sabe que cuánto transpires nada tiene que ver con la cantidad de calorías que quemes. Lo que sí interesa es cuánto y cuan intensamente estés ejercitando.
Cualquier pérdida de peso que notes al finalizar tu actividad es debido a la pérdida de líquidos, de agua, y lo recuperarás en seguida en cuanto te re hidrates.
Así que ya sabes no te preocupes por transpirar mucho o nada, la sudoración no es más que el mecanismo natural del cuerpo para recobrar su temperatura normal.
¡Aunque hayas trotado durante media hora y no hayas transpirado prácticamente nada, estarás igual consumiendo cerca de 300 calorías!
Navegando por Internet, encontré otros consejos (la mayoría, alternativos) sobre qué medidas se pueden tomar para tratar de combatir el exceso de olor desagradable en las axilas –digo exceso, porque se sabe que el olor a transpiración es algo normal, claro, dentro de ciertos límites).
Algunas cuestiones son básicas, otras suenas extrañas y otras parecen ser una buena opción, lo dejo a vuestro criterio:
-Primero y principal, nunca olvidar un buen desodorante o talco, según gustos o preferencias, para mantener más secas las axilas.
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Anteriormente tocamos el tema del mal olor en los pies, y creo conveniente continuar con otra zona muy peligrosa para el mal olor, y más importante.
El mal olor se produce en esta zona debido a la gran cantidad de glándulas sudoríparas que poseen las axilas, también otra parte afectada por la gran cantidad de estas glándulas son los genitales.
El mal olor se produce en el momento en que se suda, con sudor acumulado se forman numerosas bacterias que desprenden unos gases que son los causantes del mal olor.
Los consejos que presento para evitar el mal olor son: en primer lugar un aseo diario (con o sin olor es recomendable) e incluso si el olor es fuerte, ducharse varias veces al día utilizando jabones específicos para este problema. Utilizar ropas que faciliten la transpiración, como el algodón o el lino (fibras naturales principalmente). El café es un responsable del sudor, por lo que si se puede evitar, mucho mejor. Cambiarse de ropa un par de veces al día en verano, tanto interior como exterior.
Y ya si es extremo vuestro caso y estas medidas no funcionan, unos remedios caseros como por ejemplo con una lechuga, exprimirlas y con el líquido que sale restregarlo en las axilas. De igual forma, se puede hacer también con vinagre de sidra de manzana, aplicándolo sobre las axilas con una gasa.
Por último, un último remedio: después de ducharnos, mezclar al 50% talco con bicarbonato y aplicar sobre las axilas, después de haberlas secado bien.
Vía: Botical
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