Etiqueta: 

sistema inmunológico

Por primera vez un grupo de científicos multinacional comprobó que el sistema inmunológico de los pacientes que padecen tumores puede detener su avance, y lo hace de manera espontánea.

Hace tiempo ya que la comunidad científica investiga al respecto e intenta desarrollar una técnica, basada en este hecho inmunológico natural, que es conocida como inmunoterapia.

leer más

Del mismo modo que hay ciertos alimentos que no es recomendable ingerir en exceso porque son depresores del sistema inmunológico (fritos, grasas saturadas, café, azúcar, etc.), hay otros que se los considera beneficiosos para tener las defensas más altas, estos son, de manera resumida:

*Aceite de oliva: rico en vitamina A que contribuye a mantener las defensas del organismo.

*Verduras y frutas frescas: fuente esencial de vitaminas y minerales. Además, la mayoría posee también antioxidantes y revitalizantes.

leer más

*Lo primero y principal, obviamente, una dieta equilibrada, que incluya alimentos frescos y nutritivos: con las vitaminas y minerales esenciales.

*Atención con el descanso: dormir la cantidad de horas que corresponde –por lo general, se recomienda ocho horas de sueño- contribuye al buen funcionamiento del sistema inmunológico.

*Realizar ejercicio físico de manera periódica, evitar el sedentarismo.

*Para estimular la circulación sanguínea y linfática, y fortalecer el organismo, se recomienda realizar baños con distintas temperatura –ir alternándolas a lo largo de la ducha-.

*En caso de no poder llevar adelante una dieta equilibrada, es recomendable acudir a complementos dietarios –siempre, previa consulta y supervisión de un profesional-.