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saltear comidas

…saltearse una comida puede ocasionar una hipoglucemia en personas sanas?

Sí, es verdadero: aunque hay que aclarar que estos casos son, por lo general, raros, y que el problema es leve y no causa los efectos graves que puede ocasionar en los diabéticos.

*En particular, es posible que las mujeres jóvenes y delgadas presenten síntomas de hipoglucemia –algunos de ellos son: sudor frío, hambre, desmayos, pulso rápido, etc.- si pasan mucho tiempo sin comer o si practican alguna actividad física intensa. Esto es así porque tienen menos reservas de glucógeno (combustible almacenado en los músculos) que los hombres.

Para evitar padecer hipoglucemias lo mejor es comer regularmente, y si ya han aparecido, comer o beber algo dulce las contrarrestará a la brevedad.