Si lo que quieres es “alimentar” tu belleza o la frescura de tu piel, o la fortaleza de tus uñas y brillo de tu pelo, tal vez te interese saber entonces con qué alimentos puedes “alimentarte” para lograrlo (valga la redundancia).
De acuerdo a Lisa Drayer, una “bellenutricionista” -permítanme inventar el término- norteamericana y autora de un libro sobre el tema llamado The Beauty Diet (La dieta para la belleza) se deberían consumir los siguientes alimentos:
-Para el rostro.
*Agua y más agua. La piel es en un 70 por ciento este líquido vital, así que es esencial mantener al organismo todo y a ella en particular hidratados todo el día.
*Té verde. Los polifenoles que contiene y otros químicos benéficos hacen de esta infusión un filtro solar bebible.
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