Un descanso insuficiente también compromete nuestra salud: dormir menos de siete horas por noche, podría incrementar el riesgo de sufrir un resfriado hasta en tres veces, y aún más, quiénes duermen menos tiempo todavía, tendrían este riesgo aumentado hasta en cinco veces.
A esta conclusión llegó un equipo de investigadores de la Universidad Carnegie Mellon, en Pittsburgh, Estados Unidos. Según destacaron los mismos autores, este estudio sería “el primero en mencionar que durmiendo menos de las ocho horas recomendadas, disminuye la resistencia del cuerpo frente a determinados virus“, según dijo Sheldon Cohen, responsable principal del trabajo.
“Esto quiere decir que desarrollar hábitos de sueño regulares y rutinarios contribuye al funcionamiento del sistema inmune y la habilidad de éste para defenderse”, añadió.

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Aunque tampoco sea cuestión de vivir obsesionados con los gérmenes, debo reconocer que varias veces he pensado, al abrir una puerta o tomarme de un pasamanos (en un bus, por ejemplo) o teclear en un ordenador la cuadrilla de bacterias y microorganismos que deben tener su morada allí.
Acabo de leer un dato que al decir verdad me ha sorprendido: en la versión digital de la 
