Aunque tampoco sea cuestión de vivir obsesionados con los gérmenes, debo reconocer que varias veces he pensado, al abrir una puerta o tomarme de un pasamanos (en un bus, por ejemplo) o teclear en un ordenador la cuadrilla de bacterias y microorganismos que deben tener su morada allí.

Pues sí, nuevos estudios de la Universidad de Virginia (Estados Unidos) han corroborado esta realidad: los gérmenes del resfriado, por caso, sobreviven por mucho tiempo en los picaportes, puertas de refrigeradores, controles remotos y otros lugares del hogar, desde donde pueden transmitirse con facilidad a otras personas.

Los científicos involucrados en esta investigación examinaron y analizaron las superficies de las casa de las personas que se encontraban con un resfrío y pudieron concluir que efectivamente los gérmenes sobreviven por varias horas: “Encontramos que en áreas tocadas comúnmente, como puertas y manijas de refrigeradores, la presencia del virus fue detectada en 40% de los casos“, señaló Birgit Winther, miembro del equipo investigativo.

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Acabo de leer un dato que al decir verdad me ha sorprendido: en la versión digital de la Revista Reader´s Digest se recomienda, dentro de las medidas a tomar para la prevención de resfriados y gripes, colocar el cepillo para dientes en el microondas, a la máxima potencia, durante 10 segundos.

Este consejo tiene como objetivo matar todos los gérmenes que causan las enfermedades: es decir que además de cambiar los cepillos, al menos, cada tres meses, también deberías colocarlo en el microondas un mínimo de dos a tres veces por semana, y más aún si ya estás resfriado o lo has estado recientemente.

Parece un consejo bastante llamativo, al menos, a mi, no se me hubiese ocurrido. Es más, aún me pregunto si el material plástico de los cepillos lo soporta. Haré la prueba.

Ahora que el frío se hace sentir cada vez más, y que los resfriados también se hacen más presentes, es buen momento para compartir algunos tips más para prevenir, precisamente, estos últimos, y de forma totalmente natural, veamos algunos de los puntos que se aconseja en WebMed:

 -Consume alimentos que contengan fitoquímicos: “fito” proviene de planta, y son estos compuestos químicos presentes en los vegetales que protegen contra una gran cantidad de enfermedades. Así que opta por una gran variedad de vegetales, y de todos los colores, frutas y verduras que vayan desde el verde hasta el rojo, pasando por el amarillo y el anaranjado.

-Dile sí al yogurt: Varios estudios han demostrado que consumir una taza de yogurt descremado por día puede ayudar a reducir el riesgo de padecer un resfriado hasta un 25 por ciento. Estos beneficios son atribuidos a las bacterias presentes en estos productos lácteos que estimulan al sistema inmune humano, potenciándolo.

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Hay una vieja creencia o afirmación popular que dice que el frío, o los días de temperatura poco agradable, así como también los consecuentes cambios de ambientes, entre los externos –con frío- y los internos –climatizados- puede terminar causando resfríos o cuadros gripales.

Lo cierto es que el resfrío común es causado por un virus y nunca se ha demostrado que pueda estar relacionado con la exposición al frío o al clima húmedo. Muy posiblemente, esta creencia provenga del hecho de que la gente, por lo general, se enferma más durante épocas invernales.

Los epidemiólogos y especialistas creen que esto sucede así porque las enfermedades virales son altamente contagiosas y las personas se pasan más tiempo compartiendo ambientes cerrados –de forma tal que el contagio es mayor- durante estos meses del año.