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Sol: también debes proteger tus ojos consejos

Cuidarse de los rayos nocivos del sol, los UV, implica más que la protección de la piel (lo cual es ineludible para evitar complicaciones en el futuro, incluido el desarrollo de cáncer en la piel): tampoco hay que descuidar los ojos, los cuales también pueden verse seriamente perjudicados por las radiaciones ultravioletas.

Los rayos UV pueden causar quemaduras en la córnea del ojo, lo que se conoce como fotoqueratitis, o también el trastorno que se conoce como crecimientos amarillentos. Pero aún más, la exposición prolongada en el tiempo a los rayos nocivos del sol puede aumentar el riesgo de sufrir degeneración macular relacionada con la edad, cataratas y otras enfermedades oculares.

Por ello, los expertos recomiendan proteger los ojos también en todo momento con gafas apropiadas para no dejar filtros los rayos UV, es decir, tener protección contra esta radiación en un 100 por ciento.

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tomate para el sol

De más está decir que lo mejor que puedes hacer por el bien de tu piel es protegerla: es decir, exponerte al sol con protección, dentro de los horarios recomendados y por un tiempo no excesivo.

Pero más allá del uso de pantallas y protectores solares, hay ciertos alimentos que pueden también ayudarte: me estoy refiriendo, en principio, al tomate. Este vegetal potencia la capacidad natural de tu piel de protegerse contra los rayos dañinos del sol, es decir, los UV.

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