Por lo general, todos pasamos muchas horas sentados durante el día, sobre todo en el trabajo o incluso mirando televisión cuando estamos en casa. Lo cierto es que debemos tratar de mantenernos en movimiento siempre que podamos, y no sólo por el bien de nuestra salud, sino también, por nuestra figura.

Al menos, si trabajas en una oficina (o similar) levántate de tu asiento, y pasa algún tiempo parado.

leer más

“Los adultos mayores con bajo peso necesitarían mejorar la calidad de su nutrición”, manifestó la doctora Toshimi Sairenchi, especialista de la Universidad de Dokkyo, en Japón, con respecto a la relación entre la edad avanzada, el peso corporal y el riesgo de desarrollar ciertos desórdenes endocrinos como es el caso de la diabetes.

Según un estudio llevado a cabo en Japón, aquellos individuos mayores de 60 años con un IMC (Índice de Masa Corporal) inferior al normal, tienen hasta un 32 % de mayor riesgo de sufrir diabetes que los que presentan un peso adecuado a sus características físicas.

leer más