¿Es cierto que las nueces son afrodisíacas? A decir verdad, no es algo que esté actualmente comprobado, aunque sí es cierto que varias culturas de la antigüedad relacionaban el deseo sexual directamente con ciertas plantas, frutas secas y raíces que tenían forma parecida a los genitales masculinos –sí, aquellas culturas también eran machistas ;P). De allí provenga, muy posiblemente, esta creencia popular.

Sin embargo, lo que sí se sabe en la actualidad es que los frutos secos contienen vitamina E –conocida también como la vitamina de la fecundidad- que, si bien no es que sea “afrodisíaca”, sí se sabe que actúa como estimulante del sistema reproductor: su carencia puede provocar, en las mujeres, trastornos para llevar adelante la gestación e, incluso, de manera general, esterilidad.

Es muy típico hablar de la dieta mediterránea en esta época del año ya que la mayoría de los que están de vacaciones lo hacen hacia la costa. Por ello vamos a tratar otro punto en favor de la dieta mediterránea, y es que ciertos alimentos de ésta ayudan a reducir la presión arterial.

Estos alimentos son: el chocolate negro, aceite de oliva y nueces. El por qué de esta ventaja es que estos alimentos son antioxidantes y, por consiguiente actúan como vasodilatadores, muy recomendable para personas hipertensas.

Y aunque ahora en verano, con el calor también se consigue el efecto vasodilatador no hay que dejar de lado nunca la medicación.

También, el profesor Antonio Coca informa que los hipertensos sí pueden tomar bebidas alcohólicas siempre y cuando la injesta no supere los 30 gramos de alcohol puro, esto es un vaso de vino o una cerveza durante las comidas.

Vía: Vivir mejor