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¿Problemas coronarios?, música contra el estrés consejos

La musicoterapia y la recomendación de escuchar música ante determinados cuadros, no es novedad. Una reciente investigación ha comprobado, científicamente, que la música puede ser de gran beneficio para aquéllos pacientes que están atravesando un estado grave de estrés y ansiedad como resultado de un tratamiento por problemas coronarios.

Un equipo de investigadores de la Universidad Temple de Finlandia efectuó una revisión sistemática de otros estudios previos: halló que aquéllos pacientes con trastornos coronarios subyacentes y que escuchaban música eran, tras la comparación cuidadosa de los datos generales, menos propensos a a sufrir un cuadro de ansiedad, al tiempo que presentaban una menor presión arterial y frecuencia cardíaca.

La premisa de la que se partió para la realización de este estudio fue que “vivir con problemas cardíacos es una situación extremadamente estresante“, desde el momento del diagnóstico hasta los tratamientos necesarios posteriores, son factores estresantes y que generan ansiedad, lo que, paradójicamente, puede incluso subir la presión arteria y conllevar mayor riesgo coronario.

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Para un mayor rendimiento deportivo, no desestimes la música fitness y ejercicio

Más allá de la ya mítica música que acompaña a Rocky Balboa en su entrenamiento para prepararse para el combate de su vida, hace pocos días una investigación británica comprobó que la música efectivamente puede influenciar en el rendimiento deportivo.

El estudio, llevado a cabo por expertos de la Universidad de Brunel, demostró que “elegir correctamente la música que se escucha mientras se realiza deporte puede incrementar la resistencia física de las personas un 15 por ciento”, y lograr así que los ejercicios cardiovasculares sean más eficaces.

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