“ShopInstanteShoe” es una iniciativa del Instituto de Biomecánica de Valencia (IBV) que tiene como objetivo desarrollar nuevo calzado de mujer personalizado para evitar las patologías de pies más frecuentes, como es el caso de los juanetes.

Este proyecto utilizará aleaciones con memoria de forma para poder crear un “calzado de mujer de alta gama que sea novedoso, ergonómico y personalizado” y de este modo se prevengan las patologías podológicas que afectan en mayor medida a las mujeres.

En específico, la afección más frecuente en las féminas es el hallux valgus, o comúnmente conocido como juanete, que afecta a una de cada cinco mujeres en edad adulta.

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Entre el 10 y el 15 por ciento de las mujeres tiene actitudes o se comportan de manera poco saludable para con la comida y la alimentación, según reveló una investigación realizada por la Universidad de Montreal y el Instituto Universitario de Salud Mental Douglas, en Canadá.

Los desórdenes alimenticios son un problema que afecta a muchísimas mujeres y hombres en el mundo, e incluyen una amplia variedad de comportamientos dañinos relacionados con la comida. Así, mientras la anorexia y la bulimia siguen aumentando su porcentaje de enfermos, en el otro extremo, la obesidad también es padecida por una mayor cantidad de individuos.

Por lo general, las personas que sufren de anorexia o bulimia son sujetos excesivamente preocupados por su imagen corporal, la cual suele verse deformada. Ante esta situación, recurren a medidas extremas y dañinas como pueden ser prolongados ayunos, la toma de laxantes o el auto inducirse el vómito. La imagen y el peso corporal se vuelven una obsesión.

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Las mujeres duermen más y mejor que los hombres, según un estudio realizado por el Centro Médico Erasmus (Holanda) que incluyó a 956 participantes de entre 59 y 79 años.

Según este trabajo, cuyos resultados que salieron publicados en la revista especializada Sleep, las mujeres no sólo dormían un promedio de 16 minutos más que los hombres sino que también experimentaban un sueño de mejor calidad y sin tantas interrupciones.

El líder del estudio, el Dr. Neil Stanley, explicó que hombres tienden a perder profundidad en el sueño de onda lenta a una edad mucho más joven que las mujeres, lo que puede provocar que el sueño sea más ligero y pueda ser interrumpido fácilmente.

Sin embargo, también es necesario considerar que cuando los hombres y mujeres ya se hacen mayores, puede haber más factores que incidan en la calidad y cantidad de sueño, como diversos dolores o la mayor necesidad de ir al baño.

Vía ViviendoSanos

Tradicionalmente se considera al fútbol como un deporte claramente masculino, aunque haya mujeres que también lo practiquen, la proporción debe ser de uno a 20 o más quizá: pues, según un reciente estudio dinamarqués esta disciplina también sería altamente recomendable para las mujeres.

Un grupo de científicos de la Universidad de Copenhagen investigaron los aspectos fisiológicos, sociológicos y psicológicos del fútbol en comparación con el “salir a correr“, y en específico, sobre una muestra compuesta por féminas.

Los investigadores trabajaron sobre un grupo de mujeres adultas, sin entrenamiento físico previo, con quiénes conformaron tres grupos: a uno de ellos, se les indicó que jugaran al fútbol, a otro, que corriera, y el tercero, sólo sirvió de grupo de control. La frecuencia de la actividad de los dos primeros fue de dos veces por semana.

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Un reciente estudio volvió a demostrar la importancia de los antioxidantes y, en este caso en puntual, en las mujeres embarazadas para evitar tener un parto prematuro.

Un equipo de investigadores canadienses encontró que aquellas mujeres con niveles sanguíneos más elevados de ciertos carotenoides (un tipo especial de antioxidante presente en las zanahorias, calabazas, sandías, tomates,  entre otras verduras y hortalizas de tonos anaranjados y rojos), eran menos propensas a dar a luz antes del momento previsto.

El trabajo se efectuó sobre un total de 5.300 mujeres que habían sido madre recientemente, de cuatro hospitales públicos de Canadá. El equipo encabezado por el doctor Michael Kramer, de la Universidad McGill y del Hospital de Niños de Montreal, halló que casi la mitad de las embarazadas que tenían los niveles más altos de este tipo de antioxidante, tenían entre un 30 y un 50 por ciento menos de probabilidad de tener un parto prematuro en contraste con las que presentaban un nivel más bajo de este pigmento.

Dentro de estos nutrientes protectores se detectaron el alfa y betacaroteno, los licopenos, y el alfa y betacriptoxantina.

Recordemos que los carotenoides son pigmentos que aportan el color amarillo, naranja y rojo a una gran cantidad de frutas y verduras, como los pimientos rojos, tomates, melón, naranjas, entre otros. Su valor más destacado es que actúan como antioxidantes, es decir que protegen a las células de la acción de los radicales libres, por ende, del daño que puede a su vez provocar enfermedad.

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Ya hemos “advertido” en Vitadelia sobre los tacones altos, aunque más elegantes y femenios pueden traer dolores, tanto de cuello y espalda como de pies (en especial, los muy elevados). Pues, un nuevo estudio realizado por el Instituto de Investigación del Envejecimiento ha encontrado más evidencia para que, la próxima vez que escojas zapatos, lo hagas quizás de una forma más amigable para con tus pies.

Este grupo de investigadores encontró que aquéllos zapatos más comúnmente utilizados por las mujeres, los de tacón alto y las sandalias, pueden causar dolor en el talón o tobillo con el paso del tiempo y su uso frecuente.

Del total de las mujeres analizadas, un 64 por ciento informaron padecer dolor en la parte trasera de los pies, con una mayor proporción en quiénes eran asiduas a vestir este tipo de calzado en su vida.

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La actividad física, cuanto menos, moderada y frecuente, debería acompañarnos en todo momento de nuestras vidas, para gozar de una mejor salud y, a su vez, prolongar nuestra expectativa de vida. Un reciente estudio volvió a ratificar los beneficios del ejercicio: en este caso, en las mujeres menopaúsicas para reducir su riesgo de sufrir cáncer de mama.

Se trató de una investigación internacional cuyas conclusiones salieron publicadas en el último número de la revista médica “BMC Cancer”, y que fue encabezada por el Instituto Nacional del Cáncer de Bethesda (Estados Unidos). Puntualmente, este trabajo constató que las mujeres que se mantienen en forma y activas físicamente durante esta etapa de sus vidas son menos propensar a desarrollar esta enfermedad.

“Es el ejercicio entre moderado y vigoroso” el realmente efectivo en este sentido, subrayaron los autores. En específico, se detalló que sería necesario dedicar unas 7 horas semanales a las actividades físicas: entre las aconsejadas se mencionó al tenis, ciclismo, la natación, el jogging, la marcha e incluso el entrenamiento con resistencia. Pero aún  más: este estudio también rescató como actividades apropiadas a la jardinería practicada con frecuencia  y el trabajo doméstico enérgico.

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Siempre hablamos en Vitadelia de la importancia del consumo de ácido fólico o folato, tanto en la vida en general para una óptima nutrición y para la prevención de varias enfermedades, como para las mujeres y las embarazadas, puntualmente.

Pues bien, ahora un nuevo estudio realizado en Corea del Sur ha relacionado esta vitamina con un menor riesgo de cáncer de colon, también en las féminas: aquéllas mujeres que consumen más ácido fólico estarían reduciendo su riesgo de desarrollar cáncer colorrectal.

En este estudio llevado a cabo por el Centro Nacional de Oncología, en Goyang, se analizó a 596 pacientes con este tipo de cáncer ya diagnosticado y a otras 509 personas sanas. Los autores encontraron que las mujeres que consumían la mayor cantidad de folato tenían hasta dos tercios menos de riesgo de desarrollar esta enfermedad que las que lo hacían en menor medida.

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Según un reciente estudio realizado por la American Heart Association de Chicago, las mujeres jóvenes que tienen carencia de Vitamina D son hasta tres veces más propensas a sufrir de hipertensión en el mediana edad.

Es decir que, según esta investigación, las jóvenes (y así también los hombres) que descuidan su consumo de esta vitamina liposoluble se vienen a sumar a la lista de personas más proclives a padecer de presión arterial elevada en sus años de vida venideros.

Los investigadores de Michigan, examinaron los datos de unas 559 mujeres a partir de 1992, tras lo cual hallaron que aquéllas que tenían niveles bajos de vitamina D, unos 15 años después, tenían un riesgo hasta tres veces mayor de sufrir hipertensión.

“Nuestros resultados indican que la deficiencia de vitamina D precoz, puede aumentar el riesgo a largo plazo de la hipertensión arterial en mujeres de mediana edad“, declaró textualmente Flojaune Griffin, de la Universidad de Michigan, Escuela de Salud Pública.

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Un nuevo hallazgo científico podría abrir una nueva puerta para el descubrimiento de fármacos más eficientes para el Sida: se trata del descubrimiento de un gen que ralentizaría el desarrollo del VIH en las mujeres que lo poseen.

Un grupo de investigadores alemanes identificaron una variante genética del cromosoma sexual X que postergaría el desarrollo del síndrome de la inmunodeficiencia adquirida en mujeres, lo cual explicaría porque en ciertas féminas infectadas la enfermedad tarda mucho más tiempo en manifestarse.

La investigación fue coordinada por el Instituto Fritz-Lipmann en Jena, Alemania, y entre los expertos involucrados figuró el genetista Michael Krawczak, quién afirmó que la variante genética podría emplearse para seguir investigando en posibles medicamentos contra esta enfermedad que se calcula ya afecta a más de 33 millones de personas en todo el mundo.

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