Ya hemos hablado en Vitadelia de los beneficios de la meditación, pero la ciencia cada vez se inclina más a analizar sus ventajas desde un punto de vista más “fundamentado”. Es así como según un estudio realizado en los Estados Unidos, se concluyó que su práctica a largo plazo ayuda a las personas con enfermedad de las arterias coronarias, reduciendo hasta un 50 por ciento su riesgo de sufrir infartos, tanto cardíacos como cerebrales, y por ende, la muerte.
Otras investigaciones ya han corroborado la acción benéfica de la meditación trascendental sobre la presión arterial, normalizándola, el estrés psicológico y otros factores de riesgo para el corazón.
Sin embargo, éste es el primer análisis clínico que mostró que la práctica a largo plazo, es decir, con el tiempo, reduce la incidencia de los trastornos cardiovasculares, destacó Robert Schneider, principal autor del estudio.
leer más
