Mira este nuevo diseño en mancuernas: sí que lucen más cómodas y fáciles de utilizar. Se trata de las novedosas Nike Hands Weights, una nueva forma y concepto de mancuernas, especialmente ideadas para que ejercitar con peso sea más fácil y natural.
Su contorno ergonómico y su agarre antideslizante son ideales para hacer ejercicios que requieran de poco peso tipo aerobics, step o actividades de tonificación tenues. Vienen sólo de 3, 5 y 8 libras, y su precio es de 25, 35 y 50 $, respectivamente.
Puedes visitar el sitio oficial de Nike para más información.
Vía Vitónica
Cuando realizamos steps estamos realizando un trabajo cardiovascular y aeróbico.
Es uno de los deportes más solicitados en los centros deportivos o gimnasios, debido a su simplicidad. Cualquiera es capaz de subir y bajar de la mini plataforma al ritmo de la música, por lo tanto es un deporte para prácticarlo a todas las edades.
Con ello fortalecerás tu musculatura y mantendrás el corazón sano para mantener una buena salud y prevenirte de enfermedades.
Existen 3 modelos de steps que se diferencian entre si, por su altura (a más altura, más dificultad). Puedes combinar tus clases de steps con otros accesorios como mancuernas o bandas elásticas para fortalecer tus brazos. Pruébalo tu ejercicio será más completo.
En este vídeo podrás ver los accesorios que necesitas para cumplimentar tus clases de steps.
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