La tecnología y la era digital llega cada vez más lejos (algunos, incluso inimaginados sólo unos años atrás), por caso, hoy en Vitadelia les presentamos un prototipo (aún no ha salido a la venta, hasta el momento sólo es concepto) de mancuerna digital.

Sí, como has leído, se trata de un producto del diseñador Sagn Hoon Lee que consiste (como se ve en la foto) un “tubo” que, según se ha explicado, tienen en su interior una esfera cuya velocidad se ajusta mediante un dial y dos botones: a mayor velocidad, mayor peso generan.

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Mira este nuevo diseño en mancuernas: sí que lucen más cómodas y fáciles de utilizar. Se trata de las novedosas Nike Hands Weights, una nueva forma y concepto de mancuernas, especialmente ideadas para que ejercitar con peso sea más fácil y natural.

Su contorno ergonómico y su agarre antideslizante son ideales para hacer ejercicios que requieran de poco peso tipo aerobics, step o actividades de tonificación tenues. Vienen sólo de 3, 5 y 8 libras, y su precio es de 25, 35 y 50 $, respectivamente.

Puedes visitar el sitio oficial de Nike para más información.

Vía Vitónica

Cuando realizamos steps estamos realizando un trabajo cardiovascular y aeróbico.

Es uno de los deportes más solicitados en los centros deportivos o gimnasios, debido a su simplicidad. Cualquiera es capaz de subir y bajar de la mini plataforma al ritmo de la música, por lo tanto es un deporte para prácticarlo a todas las edades. 

Con ello fortalecerás tu musculatura y mantendrás el corazón sano para mantener una buena salud y prevenirte de enfermedades. 

Existen 3 modelos de steps que se diferencian entre si, por su altura (a más altura, más dificultad). Puedes combinar tus clases de steps con otros accesorios como mancuernas o bandas elásticas para fortalecer tus brazos. Pruébalo tu ejercicio será más completo.

En este vídeo podrás ver los accesorios que necesitas para cumplimentar tus clases de steps.