Hace sólo unos días, el pasado sábado 11, se celebró en todo el mundo el Día Mundial del Parkinson, y aprovechando esta conmemoración veamos entonces en qué consiste este mal que, según se calcula, afecta a más de 100 mil personas solamente en España.

El Mal de Parkinson es una enfermedad neurodegenerativa que afecta al sistema nervioso, en especial, a las estructuras encargadas de regular los movimientos, la velocidad y amplitud, el equilibrio, la marcha y la postura.

Entre los síntomas propios de esta enfermedad se pueden mencionar al típico temblor, en especial de las manos, una mayor lentitud en los movimientos, rigidez muscular, cambios posturales, trastornos en la marcha y en el equilibrio, inexpresividad facial, entre otros, aunque, sin embargo, los síntomas pueden variar de una persona a otra.

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Cuando a uno le nombran la enfermedad de Parkinson es posible que enseguida piense que sólo es un mal que sufren las personas de edad avanzada.

Lo cierto es que no necesariamente es así, de hecho hay estadísticas que sugieren lo contrario: un gran número de personas menores de 50 años padecen también de esta enfermedad.

Aunque aún no se conozca bien las causas por las que se produce esta degeneración neurológica, sí hay ciertos puntos que puedes tener en cuenta para protegerte de esta enfermedad:

*Elige grasas saludables. Llevar una dieta rica en grasas poli y monoinsaturadas (recuerda que puedes encontrarlas en las nueces, el aceite de oliva y pescados) puede reducir el riesgo de desarrollar este mal hasta en un 30 por ciento, de acuerdo a estudios realizados por el Centro Médico Erasmus, de Holanda.

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Más allá de la tradición y la mística que tiene el tango, baile típicamente argentino, hay quiénes abogan por ciertas cualidades beneficiosas de este baile de salón sobre la salud.

Más allá del placer que puede significar el solo hecho de bailar tango, sobre todo, para sus seguidores, se sabe que este baile mejora la capacidad aeróbica y la coordinación, por lo que también sería indicado como complementario de ciertas terapias.

Últimamente, el tango ha comenzado a ser utilizado por especialistas en el tratamiento del Mal de Alzheimer y del Parkinson. Con respecto a esta última enfermedad, el tango se ha sumado en su terapia ya que, por ejemplo, recientes estudios afirman que el tango, practicado de manera periódica, es la opción de baile que más ayuda a mejorar el equilibrio (más que cualquier otra).

El médico argentino Roberto Peidro ha sido uno de los primeros en investigar sobre las aplicaciones terapéuticas del tango, y a este respecto ha explicado que el ‘dos por cuatro’ requiere prestar una atención especial a la coordinación, por lo que es “muy factible” que beneficie a los enfermos de Parkinson. leer más