Nueva evidencia respalda la importancia del consumo adecuado de frutas y verduras frescas: según un estudio efectuado por la Universidad de Heinrich-Hein de Düsseldorf, en Alemania, las personas que consumen más hortalizas y frutas en las cantidades recomendadas tienen un mejor funcionamiento de su sistema cognitivo.
Este trabajo se realizó sobre una muestra de personas sanas, de edades comprendidas entre los 45 y 102 años, y encontró que quienes consumían las raciones necesarias de este tipo de alimentos tenían una mayor capacidad de generar antioxidantes naturales y presentaban un mejor comportamiento cognitivo.
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Un reciente estudio ha vinculado la fortaleza muscular en la edad adulta con un mayor o menor riesgo de desarrollar Alzheimer: un equipo de investigadores norteamericanos encontró que cuanta más fuerza muscular presenta un individuo, menos probabilidad de padecer este trastorno.
Esta misma relación se halló en lo referido a la disminución de las funciones cognitivas propia del desarrollo del Alzheimer.
Además, el grupo de expertos del Centro de Enfermedad de Alzheimer Rush, de Chicago, también halló una relación entre la enfermedad, el peso y nivel de actividad física de la persona.
“Los resultados respaldan la relación entre la salud física y la función cognitiva durante el envejecimiento, y la importancia de mantener un buen funcionamiento físico y de la fuerza”, declaró la líder del trabajo, Patricia Boyle.
Durante cuatro años el equipo midió la fuerza de nueve grupos musculares en los brazos y las piernas de un total de 970 hombres y mujeres sin demencia, cuyas edades se comprendían entre 54 y 100 años (un promedio de 80). Se les probó también la fuerza de los músculos respiratorios.
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Cada 15 minutos en España se diagnostica un nuevo caso de Mal de Alzheimer, según informaron la Confederación Española de Familiares de Enfermos de Alzheimer y otras Demencias (CEAFA) y la Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria (semFYC), con motivo del Día mundial de esta enfermedad que es hoy, 21 de septiembre.
En esta ocasión, se ha escogido el lema “No olvides, hay esperanza” para conmemorar esta fecha dedicada a informar y concienciar a la población sobre este trastorno degenerativo que, según se estima, ya afecta a unos 100 millones de personas en todo el mundo.
Sólo en lo referido a España, la cifra de enfermos asciende a los 380.000 en todo el territorio. Recordemos que el Mal de Alzheimer es una enfermedad neurodegenerativa que deteriora las facultades físicas y mentales de quien la padece.
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De acuerdo a un grupo de investigadores suecos, la detección más temprana del mal de Alzheimer podría ser posible gracias a ciertas proteínas presentes en el cerebro y en la médula espinal, descubrimiento que a su vez abriría nuevos caminos posibles para el desarrollo de mejores medicamentos.
El hallar una forma de detección más temprana y nuevos fármacos para tratar esta enfermedad es uno de los objetivos más buscados por varios grupos científicos en el mundo, para evitar las consecuencias y el daño provocado por este trastorno neurodegenerativo que afecta a más de 26 millones de personas en el mundo y sobre el cual aún hay muchas dudas.
“Confirmamos en un estudio amplio multicéntrico que esos indicadores (del fluido cerebroespinal) identificarían la enfermedad de Alzheimer en estadio temprano, lo que se había sugerido en investigaciones previas más pequeñas”, indicó Niklas Mattsson, uno de los responsables de este último trabajo y profesional de la Universidad de Gotemburgo en Suecia.
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Al parecer el consumo moderado de café, unas tres tazas al día, sería de ayuda para prevenir la aparición del Mal de Alzheimer durante la edad madura, gracias a los efectos beneficiosos de la cafeína sobre las habilidades cognitivas, de acuerdo a un nuevo estudio realizado en Finlandia.
Este trabajo llevado a cabo por investigadores de la Universidad de Kuopio de dicho país demandó unos 26 años de seguimiento de unas 1.409 personas, tras los cuales se encontró que los consumidores habituales de café presentaban un 65 menos de riesgo de desarrollar esta enfermedad degenerativa. La medida de ingesta de cafeína promedio en estas personas era de unos 300 miligramos (entre tres a cinco pocillos).
Por su parte, el responsable de Neurobiología Molecular del Departamento de Bioquímica de la Universidad de Barcelona, Rafael Franco, consultado sobre el hallazgo explicó que el café “previene la neurodegeneración al provocar un aumento de la situación de alerta y excitación“.
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¿Quieres reducir tus riesgos de desarrollar el tan temido Mal de Alzheimer cuando llegues a anciano? Bien pues, sólo sal de fiesta más seguido y no te preocupes tanto.
Este consejo que puede hacerte sonreír es la conclusión a la que se ha llegado en un reciente estudio suizo. Aquellas personas activas que se mantienen alejadas del exceso de estrés demostraron ser hasta un 50 por ciento menos proclives a sufrir demencias en su edad adulta, en comparación con quiénes sí llevaban vidas más estresadas y pasivas.
La investigación incluyó a más de 500 personas maduras de Suiza quiénes, al principio del estudio, eran sanas. A estas personas se les tomó una serie de cuestionarios en los cuales se les interrogaba sobre su personalidad y estilo de vida.
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El Mal de Alzheimer sería detectable, unos años antes de su aparición, a través de un simple análisis de sangre, de acuerdo al hallazgo reciente de un grupo de investigadores norteamericano.
Según lo explicado por los expertos el análisis consiste en la búsqueda, en el plasma sanguíneo, de 18 proteínas que se presentan en cantidades anómalas en aquéllas personas que sufren, o están próximas, a desarrollar en mayor medida, esta enfermedad degenerativa.
Aunque, en realidad, el análisis no predice la aparición de la enfermedad en personas totalmente sanas, sino que puede pronosticar si un individuo, con un cuadro de deterioro cognitivo leve, va a terminar desarrollando el Alzheimer, incluso unos cuantos años antes de que los síntomas sean evidentes.
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Un equipo de científicos neoyorquinos encontró que una mutación en un gen, llamado CALHM1, influye en el riesgo de desarrollar el Mal de Alzheimer.
Fabien Campagne, del Colegio de Medicina Weill de la Cornell University, Estados Unidos, explicó al respecto que “el CALHM1 es un nuevo blanco atractivo para los medicamentos”, ya que “el diseño de los fármacos que activan el CALHM1 podría tener un efecto beneficioso en los pacientes que no poseen la (mutación) polimórfica, así como también en aquellos que portan el polomorfismo”.
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La obesidad es un problema que cada vez afecta a más cantidad de personas en todo el mundo, y que puede traer aparejados varios trastornos de salud, otro más se debe sumar ahora: de acuerdo a un reciente estudio llevado a cabo en los Estados Unidos, existiría una directa relación entre el peso de un individuo y su riesgo de sufrir algún tipo de demencia.
El mayor riesgo de sufrir demencia en adultos mayores obesos, tanto hombres como mujeres, ronda de acuerdo a estas conclusiones en un 42 por ciento. Situación que es aún mayor en los casos del Mal de Alzheimer puntualmente: según los resultados el porcentaje de posibilidad de desarrollar esta enfermedad alcanza hasta un 80 por ciento.
Además, otro dato al que se arribó es que no sólo se pudo detectar este mayor riesgo en las personas con kilos de más, sino también en aquellos individuos que están, contrariamente, por debajo de su peso normal: el riesgo de desarrollar esta enfermedad degenerativa llega al 36 por ciento.
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Según un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Boston (Estados Unidos), aquéllas personas que, por diversos motivos, utilizan antiinflamatorios tipo ibuprofeno, reducen las posibilidades de padecer demencia hasta en un 25 por ciento.
Ya había estudios previos que sugerían este efecto, sin embargo, los especialistas prefieren ser cautos y alertar también sobre las posibles consecuencias gastrointestinales que puede traer aparejado el consumo prolongado de este tipo de analgésicos. leer más
