Etiqueta: 

juventud

Un reciente estudio asegura que el ejercicio no sólo nos hace sentir mejor y estar y vernos más sanos, sino que va más allá, y asegura que, de hecho, nos hace estar más jóvenes.

Este grupo de investigadores, la mayoría de ellos británicos, midieron la edad biológica por intermedio de los telómeros –precisamente, indicadores de la vida de las células-. Es decir, que cuanto más “cortos” sean estas estructuras del ADN, mayor envejecimiento celular hay.

Con el transcurso de los años, estos indicadores se van acortando al tiempo que las células se van desgastando. Lo cierto es que estos científicos hallaron que aquéllos voluntarios que ejercitaban por más de tres veces a la semana, presentaban telómeros de una misma longitud que aquéllos que eran diez años menores –y de hecho tenían un estilo de vida sedentario-.

Así que estos resultados parecen darnos otra buena razón para mantenerse activo: no sólo lucir, sino, literalmente, permanecer y estar más jóvenes.