Te propongo en este post conocer algunas infusiones herbales que son recomendadas para ayudar a nuestro organismo a limpiarse, a depurarlo de las toxinas y de los excesos cometidos, en especial, durante las últimas fiestas de fin de año.
*Cola de caballo. Esta planta es un buen diurético y facilita la eliminación de los líquidos acumulados y de los residuos en el organismo. Es reminalizante, y aporta cantidades significativas de silicio y potasio.
Una sola advertencia: en caso de que se sufra de hipertensión o cardiopatías se recomienda consultarlo con el médico, ya que al tratarse de un diurético se corre el riesgo de sufrir una descompensación.
*Diente de León. Sus hojas también son consideradas diuréticas, y son de utilidad en estos casos en que se busca una depuración del sistema. Así también, toda la planta es recomendada para estimular las funciones del hígado y la vesícula biliar (tiene propiedades coleréticas).
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-Flor de lavanda: Ideal para ayudar a relajarse y a conciliar el sueño durante las noches.
-Flor de saúco: Alivia los síntomas de las gripe y el catarro. También se lo toma como antiinflamatorio. Ayuda también a mitigar los trastornos en las vías respiratorias.
-Incayuyo: Aconsejable para tratar cualquier trastorno gástrico: empachos, digestiones lentas, etc.
-Manzanilla: Calma los nervios, la ansiedad y alivia la indigestión. Es tranquilizadora, se la utiliza para conciliar el sueño. Asimismo, aminora las molestias menstruales.
-Marcela: Buen digestivo, combate la diarrea y la acidez estomacal. También alivia los síntomas premenstruales. leer más
*La manera correcta de preparar infusiones con las distintas hierbas medicinales es verter agua hirviendo sobre una cucharada del producto disecado por taza, luego cubrir, dejar reposar durante al menos cinco minutos y, finalmente, colar.
Si los tés se ingieren con fines medicinales lo recomendado es, por lo general, beber 1 taza tres veces por día, a no ser que se indique lo contrario.
Bien, ahora veamos algunas de las hierbas más utilizadas y conocidas:
-Ambay: Es aconsejable para tratar catarros crónicos, resfríos, bronquitis y cualquier enfermedad relacionada con las vías respiratorias. También sirve como tónico cardíaco y ayuda al sistema circulatorio en general. leer más
