“No todo es blanco o negro. Tener colesterol no es siempre perjudicial para la salud, sino que puede resultar beneficioso”, con estas palabras se concluyó un estudio publicado en la revista científica Stroke y realizado por el Hospital del Mar de Barcelona en colaboración con el Massachusettes General Hospital de Boston (MGH).

Puntualmente, según las conclusiones de este trabajo, las personas con mayor nivel de colesterol y lípidos en la sangre presentan una menor degeneración de la materia blanca del cerebro, por lo cual tendrían menor riesgo de desarrollar futuros procesos de deterioro cognitivo o demencias.

Pero además, se halló que estas personas también tienen una “mejor recuperación tras un ictus” (o accidente cerebrovascular) que los que tienen índices de colesterol y triglicéridos menos elevados.

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Las personas mayores de 40 años que mejor estado físico tienen poseen un menor riesgo de sufrir hemorragias e ictus (infartos cerebrales), según una reciente revisión realizada en el Reino Unido.

El equipo de Phyo K Mying, de la unidad de Gerontología Clínica de la Universidad de Cambridge revisó los datos de más de 13.600 británicos que participaban entre los años 1993 y 1997 de un estudio de cáncer. Al momento del comienzo del seguimiento, en 1993, se había sometido a estas personas a distintas pruebas para ver su estado físico.

De este modo, y tras el tiempo de análisis, se halló que había un riesgo de ictus o accidente cerebrovascular hasta en un 50 por ciento menor entre los participantes que eran más ágiles y mejor función física tenían.

“Una mala función física pueden servir para identificar a aquellas personas que tienen un alto riesgo de ictus y a las que se las puede ayudar con estrategias preventivas, como la reducción de la tensión sanguínea. Además, podría animárseles a adoptar estilos de vida asociados con un menor riesgo de accidentes cerebrovasculares, reduciendo el consumo de sodio y aumentando la actividad física”, explicó textualmente Myint.

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Si bien ya se sabe que los pescados son más que beneficiosos para la salud en general, entre otros motivos, por su contenido de ácidos grasos esenciales omega-3, sus ventajas ahora también amplían su espectro: el pescado, consumido de forma regular, prevendría de anomalías cerebrales que, en un primer momento, pueden pasar desapercibidas.

Una de las características de un ictus cerebral es, precisamente, que puede ser “silencioso“, rápido, impetuoso, obstruir las arterias y provocar falta de irrigación y por ende de oxígeno al cerebro, y pasar desapercibido en algunos exámenes médicos. Dentro de la población de riesgo de sufrir este tipo de trastornos se destacan los adultos mayores, ya que también están asociados a problemas de demencia. Por este motivo, los especialistas recomiendan, para prevenirlos, además de ejercicio físico regular, un mayor consumo de pescados, sobre todo, de atún.

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