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Cierra la puerta a la gripe y gana una estancia

Cierra la puerta a la gripe y gana una estancia

Nuestro blog se caracteriza por ayudar a los lectores a llevar adelante una vida saludable y con una mejor calidad, pero además de darles consejos de salud  también queremos que aprovechen oportunidades como las que ofrecen los Laboratorios BOIRON con su concurso “Cierra la puerta a la gripe”.

BOIRON se caracteriza por su constante compromiso con la salud y esta promoción tiene como objetivo que el entorno familiar sea consciente de la influencia en nuestra rutina cuando sufrimos de un estado gripal. Seguramente hace unas semanas ya has podido apreciar la campaña dentro de la TV, más precisamente dentro del canal  autonómico de Cataluña. El spot busca enseñarnos como los medicamentos son la primera opción a la hora de “escuchar tu cuerpo y reaccionar a tiempo”. Leer más

Autor: 6 de marzo de 2013
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Categorías: Enfermedades

Cebolla, ajos y legumbres, alimentos contra la gripe

Cebolla, ajos y legumbres, alimentos contra la gripe

¿Contra la gripe? Alimentación sana y natural, más cebolla, ajo y legumbres. Así lo recomienda un estudio realizado por el Instituto Tecnológico Agroalimentario, que concluyó que estos alimentos ayudan a aumentar las defensas naturales del organismo y actúan como “antigripales naturales“.

Pero además de éstos, también apuntáte los siguientes alimentos antigripales: remolachas, brócoli, col de Bruselas y los cereales integrales, en su gran mayoría.

Todos los alimentos mencionados tienen propiedades antivirales y bactericidas que ayudan a mejorar las defensas naturales del cuerpo, por lo que será una muy sabia decisión incorporarlos a la dieta regularmente.

El cuidado de la alimentación es pieza clave durante toda época del año, pero durante el otoño y el invierno, se hace aún más necesario, ya que aumenta la incidencia de catarros, resfriados y/o gripes, con especial relevancia entre los más pequeños, de 5 a 14 años, y en los mayores de 64 años. Leer más

Autor: 13 de febrero de 2013
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Categorías: Alimentación y nutrición

Couldina nos muestra su nuevo spot de Gripeville


Couldina, la reconocida  marca antigripal, nos trae su nuevo spot publicitario de “Gripeville” de la mano de la agencia Shackleton. Este spot ambientado en un pueblo llamado Gripeville y con un toque policial y de ciencia ficción nos muestra como este medicamento va eliminando los síntomas del resfrío.

Alejándose de las publicidades clásicas de los medicamentos contra el resfrío, desde los laboratorios Alter quieren demostrar la eficacia de su producto de una manera muy diferente a sus competidores y lograr llamar la atención de sus consumidores.

Autor: 17 de enero de 2013
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Categorías: Salud

Consejos para evitar infecciones y/o enfermarse en el lugar de trabajo

Consejos para evitar infecciones y/o enfermarse en el lugar de trabajo

El trabajo, la oficina, el espacio donde sea que desempeñemos nuestra labor diaria también puede ser un sitio donde proliferen gérmenes, en especial, virus de la gripe o cualquier otra enfermedad infectocontagiosa, por ello, será necesario tener algunas precauciones y una rutina básica de limpieza y desinfección de los espacios, más si es un sitio donde hay, se moviliza o pasa mucha gente.

Hay que tener en cuenta que el virus de la gripe, por caso, puede sobrevivir hasta 48 horas en superficies, lo que es un tiempo más que considerable. Pues bien, los consejos básicos a tener en cuenta:

*Será necesario desinfectar las superficies (escritorio, mostrador, etc.) y los elementos de uso común (teléfono, ordenador, o incluso picaportes, apoyabrazos y demás útiles de oficina) a diario. Para ello, se podrá pasar un algodón con alcohol (el método más fácil y que se puede hacer en sólo un rato).

Según un estudio que salió a la luz hace poco, curiosamente se comprobó que los niveles de bacterias en las oficinas de las mujeres era hasta tres mayor que en los lugares donde trabajaban hombres. Esto se debe, al parecer, porque las primeras suelen tener más elementos en sus oficinas, desde carteras y porta retratos hasta maquillajes.

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Autor: 1 de septiembre de 2012
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Categorías: Consejos, Salud

Consejos para los mayores en otoño

Consejos para los mayores en otoño

Ya estamos en otoño y cada vez se aproxima más el frío, las lluvias y los climas menos propicios para paseos o para andar ligeros de ropa. Así también, es el momento de tomar precauciones, en especial, en relación a los niños y a las personas mayores.

Los individuos de más de 60 años constituyen un grupo de alto riesgo, ya que son más vulnerables ante virus y agentes patógenos, ante gripes y resfríos. Pero además, son ellos los que más enfermedades crónicas presentan. Entonces, para evitar estados gripales y problemas de salud, los especialistas recomiendan se vacunen contra la gripe, y que la alimentación correcta y la actividad física formen parte de sus hábitos diarios.

Asimismo, los expertos recuerdan sobre la importancia de:

*Lavarse bien las manos, regularmente en el día.

*Cubrirse la boca y nariz con un pañuelo de papel al estornudar o toser, y arrojarlo a la basura inmediatamente después.

*Ventilar las habitaciones y espacios de la casa, abriendo las ventana, todos los días.

*No compartir vasos, cubiertos, tazas, toalles y otros objetos que estén en contacto con saliva o secreciones.

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Autor: 17 de noviembre de 2011
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Categorías: Consejos, Salud

Mitos y más mitos: Relación frío – resfrío, ¿qué hay de cierto?

Mitos y más mitos: Relación frío resfrío, ¿qué hay de cierto?

Mitos sobre la salud abundan, y muchas veces, estas creencias erróneas pueden terminar, justamente, comprometiendo nuestro buen estado general. Uno de ellos,y  muy generalizado, tiene que ver con la relación frío – resfriado.

“Si tomas frío, te resfriarás“. Si has salido un día lluvioso y te has mojado hasta la médula, es muy probable -y humano- que sientas mucho frío e incomodidad, y no estará para nada desacertado secarse y cambiarse de ropa ni bien regreses a tu casa e, incluso, darte un baño de agua bien caliente. Lo que sí es erróneo es pensar que podrías resfriarte luego de esta situación.

Hay que tener presente que los resfríos y/o gripes tienen un origen infeccioso de origen viral y que la forma de contagio es, o bien de persona a persona (al hablar, toser o estornudar, o dando la mano, la vía más directa), o a través de objetos contaminados (vasos, llaves, cubiertos, etc.).

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Autor: 10 de junio de 2011
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Categorías: Enfermedades, Mitos, Salud

La gripe A se ha cobrado más de 12.000 vidas, según datos de la OMS

La gripe A se ha cobrado más de 12.000 vidas, según datos de la OMS

La Organización Mundial de la Salud dio a conocer sus cifras oficiales sobre los decesos acaecidos en todo el mundo tras la aparición de la influenza A H1N1: unas 12.220 personas han muerto a causa de esta gripe desde sus inicios, en la primera parte del año.

Sin embargo, y más allá de esta cifra informada, desde la OMS se ha manifestado que el virus causante de este tipo de influenza “parece estar en retroceso“.

La cifra de fallecidos está actualizada al 27 de diciembre, y aumentó en 700 nuevos fallecimientos en una semana.

Asimismo, este último informe divulgado por la entidad alerta que las zonas que en la actualidad la gripe está más fuerte en los países de Europa central y oriental, con puntos focales recientes en Georgia, Montenegro y Ucrania.

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Autor: 30 de diciembre de 2009
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Categorías: Enfermedades, Otros, Salud

Té de jengibre, contra resfríos y el dolor de garganta

Té de jengibre, contra resfríos y el dolor de garganta

La temperatura sigue descendiendo cada vez más, y estamos en la época en que comienzan a proliferar los resfriados o incluso las gargantas molestas o inflamadas.

Tanto para prevenir como para aliviar ante un cuadro de estas características, reducir la congestión y mejorar el estado de las vías respiratorias altas, el té de jengibre es aconsejado desde tiempos pasados.

Por ello, y para estos casos, te propongo compartir una forma fácil de preparar una infusión con las raíces de esta planta considerada muy valiosa por sus propiedades terapéuticas.

¿Qué necesitas?

-Un trozo de jengibre (de unos tres centímetros aprox.) fresco, y en pequeñas rebanadas

-6 tazas de agua

-Tres cucharaditas de miel

-También se le puede agregar unas dos cucharadas de zumo de limón.

Preparación

-Lleva a hervir el jengibre en el agua en un recipiente al fuego.Una vez haya roto el hervor, retira.

-Agrega la miel lentamente, para que se vaya disolviendo (quizá debas remover un poco).

-Deja la mezcla reposar por unos 15 minutos.

-Retira los restos de jengibre y sirve inmediatamente. Puedes agregarle el limón, si deseas.

Autor: 6 de diciembre de 2009
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Consejos para mantenerse más sanos en invierno

Consejos para mantenerse más sanos en invierno

Si estás buscando tener una salud más sólida y mantener alejados los resfríos y gripes, sobre todo ahora que está por comenzar el invierno, estos consejos de Fitsugar pueden ayudarte a permanecer mejor y más saludable.

*En principio, no olvides reforzar tu ingesta de Vitamina C, si bien no te evitará, puntualmente, que puedas pescarte un resfriado, sí te ayudará a mantener más fuerte tu sistema inmune. Recuerda que además de las frutas cítricas, puedes encontrar esta vitamina en otras fuentes como los pimientos rojos, los tomates, brócoli, entre otros.

*Regálate unas sesiones de masajes. Nada mejor para aliviar el estrés y sentirse mejor que unas buenas sesiones de masajes, lo cual a su vez, te ayudará a mantener las defensas más altas. Recordemos que el cortisol, la llamada “hormona del estrés” ya que se segrega en momento de tensión y ansiedad extremas, en cantidades elevadas puede debilitar nuestro sistema inmunológico.

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Autor: 9 de noviembre de 2009
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Categorías: Consejos, Enfermedades, Salud

El ajo, también para prevenir resfriados

El ajo, también para prevenir resfriados

Ya hemos hablado de los múltiples beneficios del ajo sobre la salud: sus propiedades terapéuticas son conocidas desde tiempos inmemoriales, y desde entonces aprovechadas.

Recientemente, el New York Times ha dedicado un apartado a recordar los beneficios del ajo, y en relación con los resfríos: “El ajo puede ser útil para prevenir un resfriado“, afirmó la publicación.

Lo cierto es que esta aseveración tiene varios estudios y trabajos que la apoyan: por caso, en el 2001 se efectuó una investigación en donde se halló que los adultos sanos que tomaban suplementos de ajo, a diario, tenían menor riesgo de sufrir un resfrío, y además, se recuperaban más rápidamente, en caso de contraerlo.

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Autor: 31 de octubre de 2009
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Categorías: Alimentación y nutrición, Consejos, Salud
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