Ya hemos hablado en Vitadelia de las manos, de su cuidado y de la importancia de ellas: son una de las partes del cuerpo más visibles, y pueden decir mucho de nosotros, por lo que son también una especie de carta de presentación.

Lo cierto es que tampoco es tarea muy complicada cuidarlas, con un poco de tiempo y buena voluntad, siempre se pueden optar por preparaciones caseras para su belleza y bienestar. Por caso, existen varios exfoliantes (para deshacerse de las células muertas y dejarlas suaves y sanas) caseros, sencillos de preparar y que dejarán tus manos como nuevas.

Veamos entonces algunas ideas de exfoliantes, para hacer en casa, de forma sencilla y que sólo te tomará un par de minutos:

Exfoliante con aceite de oliva

-Sólo necesitas aceite de olvida y azúcar rubia. Tomas una porción de azúcar y le agregas un chorro de aceite de oliva, mezclas hasta que veas que ha quedado una preparación homogénea. Luego sólo debes aplicarla en tus manos, dándote masajes suaves y frotando levemente en las zonas donde veas tienes más asperazas. El aceite de oliva es un excelente emulsionante, por lo que te ayudará a reducir en gran medida la resequedad.

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Las células muertas que quedan en la piel pueden hacerla lucir más opaca y, valga la redundancia, sin vida. Por ello, es necesario deshacerse de esos residuos para que la piel adquiera una mejor apariencia y recobre su tez original.

En el mercado se pueden adquirir -de múltiples marcas y a distintos precios- los denominados exfoliantes, los cuales, precisamente, sirven para limpiar y exfoliar la piel, ya sea del rostro o del cuerpo, para que se desprendan las células muertas que quedan en su superficie y la hacen ver deslucida.

Bien, si estás en tu casa y no cuentas con uno, o no tienes dinero suficiente para comprarte uno, siempre hay opciones caseras, y muy sencillas que pueden sacarnos del paso.

Simplemente, agrega a tu crema de limpieza unas pizcas de polenta o de azúcar (algo que sea granuloso, pero suave) y luego frótalo suavemente sobre tu piel. Es recomendable hacerlo antes de bañarte para luego quitar el sobrante con agua tibia sin incovenientes.

Verás que tu piel queda mucho más suave y brillante.

*Si no tienes crema de limpieza también puedes emplean, en su defecto, hidratante.

Para mantener una piel más saludable, brillante y elástica es muy beneficioso retirar de su superficie todas las células muertas que puedan quedar como parte de su proceso propio y natural de renovación y regeneración, para ello nada mejor que un buen exfoliante, y, en este caso, hecho en casa:

-En un recipiente de plástico o bowl mezcla los siguientes elementos:

*1/2 taza de azúcar negro o moreno leer más

Si necesitas un exfoliante para dejar tu piel suave y libre de impurezas puedes probar con esta preparación casera que es muy fácil y rápida de preparar:

-Sólo necesitas algo de azúcar y de aceite de oliva, los mezclas y luego aplicas sobre el rostro, refriegas, enjuagas bien y listo.

-Es sencillo, rápido y tu piel quedará suave, humectada y brillante.

Puedes probarlo… y no temas si tienes cutis graso o con propensión al acné, el aceite de oliva virgen es lo más puro que puedes utilizar.

El caminar por la arena es muy saludable, y aunque todos en verano caminamos sobre la arena un poco, no sabemos cuáles son los beneficios de ésta.

También es verdad que mucha gente “odia” la playa por la arena, que es un incordio a la hora de volver para casa porque se queda pegaba en el pie y es muy difícil salir de la playa sin un sólo grano de arena. Pero al margen de esto, la arena es muy beneficiosa para nuestra salud.

En primer lugar, la arena activa la circulación linfática y venosa cuando caminamos sobre ésta, dándonos a su vez un “masaje”. Si caminamos sobre la orilla del mar, las olas al golpear nuestros tobillos nos están beneficiando también con otro masaje.

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