Un estudio realizado por científicos de la Universidad de Londres y del King College encontró que un gen llamado TERC, estaría involucrado de forma directa en el envejecimiento. Para llegar a esta conclusión, los investigadores analizaron más de medio millón de variantes genéticas a lo largo de todo el  genoma.

Según explicaron los autores existen dos formas de envejecimiento: la cronológica que, como bien indica su denominación, tiene que ver con el paso de los años, y la biológica, que está relacionada con las características de las células (es decir, si el estado en el que están equivale a la edad cronológica o si, por el contrario, son más jóvenes o más viejas que ella).

El codirector del estudio, Nilesh Samani, declaró que hay suficiente evidencia como para asegurar que las enfermedades vinculadas con la edad, entre las que se incluyen los trastornos cardiovasculares y el cáncer, “están más relacionadas con la edad biológica que con la cronológica”.

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El tema del envejecimiento, las arrugas en la piel y la flacidez, o las manchas, no sólo está relacionado con el paso del tiempo, con la edad y con la exposición excesiva o sin protección a los rayos del sol, sino también hay otros factores, igual o incluso más importantes, que están relacionados y muchos desconocen.

El tabaco, el sobrepeso, o enfermedades más graves como el cáncer de piel también están vinculados con el envejecimiento de la dermis.

Según se apuntó en un artículo que salió publicado en Archives of Dermatology, el 40 por ciento de los cambios en la piel se debe a factores ambientales, como la luz ultravioleta y los contaminantes muchas veces presentes en el aire.

Pero además, el grupo de expertos de la Universidad Case Western Reserve (en Cleveland, Estados Unidos) escribió que en estudios realizados pudieron “observar que los participantes que habían sufrido cáncer de piel tenían una puntuación de fotoenvejecimiento mayor que aquellos que no lo habían padecido”.

Resulta que el ADN mitocondrial es especialmente sensible a los rayos ultravioleta, que a su vez son los responsables del cáncer de piel. La mitocondria es la principal fuente de oxidantes que influyen en el envejecimiento y, por lo tanto, los daños que se producen en el ADN mitocondrial reducen la capacidad oxidativa de la piel y acelera el envejecimiento.

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Ya es sabido que el ejercicio tiene muchos beneficios sobre nuestra salud y que es una pieza clave para nuestro bienestar, pues bien, en un reciente estudio se le ha encontrado otra ventaja, y muy significativa: la actividad física tiene un efecto anti-envejecimiento a nivel celular.

Puntualmente, una investigación realizada en Alemania halló que el ejercicio a largo plazo evita que los telómeros se acorten. Estos telómeros son las puntas de los cromosomas (en donde está la información genética), y se los considera como un “reloj biológico”, debido a que con cada nueva división celular se van volviendo más cortos. Cuando ya no quedan restos de telómeros, las células mueren.

El trabajo fue efectuado por la Universidad Saalard y encontró que en los deportistas estos telómeros son más largos. Según su autor principal, Ulrich Laufs, uno de los descubrimientos más importantes de esta investigación es el haber encontrado que “el ejercicio físico de los atletas profesionales conduce a la activación de la importante enzima llamada telomerasa y estabiliza al telómero“.

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Un reciente estudio llevado a cabo con monos sugiere que hacer una dieta moderada en calorías puede ser de ayuda para retrasar el envejecimiento y, por lo tanto, alargar la vida. Al menos así se comprobó en el caso de estos primates tras un trabajo que demandó unos 20 años de estudios, cuyos resultados salieron publicados en la revista Science.

El porcentaje de calorías reducido en la dieta de estos monos alcanzó un 30 por ciento con respecto a la norma, es decir, no tan significativo y lejos de una malnutrición, advirtieron los investigadores de la Universidad de Wisconsin (Estados Unidos) responsables del estudio.  “Dados los obvios paralelismos entre macacos Rhesus y humanos, los efectos beneficiosos de una dieta baja en calorías bien puede darse también en humanos“, enfatizaron los autores al final de su artículo.

El científico Ricki Colman y sus colegas dieron inicio a su investigación en 1989 en el Wisconsin National Primate Research Center, con un grupo de monos jóvenes de dividieron en dos: uno que se sometió a la dieta reducida en calorías y el otro que siguió una alimentación normal y sirvió de control.

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Hace sólo unos días se celebró el Día Mundial Sin Tabaco, una jornada para tratar de concienciar más a la población sobre los graves riesgos que el cigarrillo puede causar sobre la salud: desde problemas cardiovasculares hasta cáncer de pulmón, lo cual no es poco. Dentro de este extenso de listado de trastornos se debe incluir también la piel, su calidad y apariencia, y un envejecimiento más temprano y pronunciado.

“El hábito de fumar tiene mucha influencia sobre la piel por múltiples causas , tanto endógenas o internas como exógenas o externas. Entre las causas internas hay que contar que el hecho de fumar, es decir, consumir la nicotina y los alquitranes, sustancias que liberan radicales libres” explicó Rita García Díaz, médica dermatóloga argentina del Departamento de Dermatología y Estética de Halitus Instituto Médico.

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Si bien hasta el momento sólo existe la posibilidad de teñir el cabello cuando se vuelve cano, un reciente hallazgo podría ser la clave para evitar el encanecimiento en un futuro no muy lejano.

Se trata del descubrimiento de una molécula -conocida como K(D)PT- que tendría la capacidad estimular la pigmentación de los folículos pilosos.

Esta nueva investigación, que estuvo a cargo de un grupo de científicos pertenecientes a la Universidad de Manchester (Reino Unido) y a la de Lubeck (Alemania), tuvo como principal logro el de crear en laboratorio una molécula parecida a la hormona que produce melanina, el pigmento que da color a la piel y al cabello.

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Un reciente estudio de la Universidad de Navarra (España) relacionó una dieta hipocalórica con una mayor expectativa de vida. Según los resultados a los que llegó este grupo de científicos, esto se produciría ya que una menos ingesta de calorías en pacientes con obesidad, activaría unas sustancias químicas llamadas sirtuinas.

Las sirtuinas son una variedad de enzimas, también conocidas como “gen de la longevidad”, que regulan los procesos metabólicos de forma que “retrasan el envejecimiento y contribuyen a prevenir dolencias como la obesidad, la diabetes y las enfermedades cardiovasculares”, explicó una de las investigadoras de dicha Universidad, la bióloga Ana Belén Crujeiras.

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No sé si existirá la fuente de la juventud, lo dudo. Podrán ofrecerte muchas variantes: desde cremas hasta cirugías, pero lo cierto es la base está en tu estilo de vida, y puede ser que en tu genética también. Al decir estilo de vida incluyo a todo, desde la alimentación, cuan activo uno se mantenga, hasta la forma de tomarse las circunstancias vitales y manejar el estrés o nervios o problemas.

En este post veamos algunos tips –con fundamento científico- para tratar, desde el día a día, de atrasar el envejecimiento y lucir mejor y, sobre todo, más saludable, radiante y en buen estado no sólo físico sino también mental:

-Come pescado, al menos, una vez por semana – Un grupo de científicos de la Universidad Médica de Rush de Chicago (Estados Unidos) encontró que el ingerir pescado de forma regular puede retrasar la declinación cognitiva relacionada con la edad hasta en un 10 por ciento.

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Un reciente estudio asegura que el ejercicio no sólo nos hace sentir mejor y estar y vernos más sanos, sino que va más allá, y asegura que, de hecho, nos hace estar más jóvenes.

Este grupo de investigadores, la mayoría de ellos británicos, midieron la edad biológica por intermedio de los telómeros –precisamente, indicadores de la vida de las células-. Es decir, que cuanto más “cortos” sean estas estructuras del ADN, mayor envejecimiento celular hay.

Con el transcurso de los años, estos indicadores se van acortando al tiempo que las células se van desgastando. Lo cierto es que estos científicos hallaron que aquéllos voluntarios que ejercitaban por más de tres veces a la semana, presentaban telómeros de una misma longitud que aquéllos que eran diez años menores –y de hecho tenían un estilo de vida sedentario-.

Así que estos resultados parecen darnos otra buena razón para mantenerse activo: no sólo lucir, sino, literalmente, permanecer y estar más jóvenes.

Un nuevo estudio realizado por investigadores de la Universidad de Wisconsin-Madison (Estados Unidos) sugiere que el vino tinto, y en específico, uno de sus compuestos, el resveratrol, es un antioxidante natural de gran calidad: no sólo tiene notables efectos antienvejecimiento, sino que incluso protege al corazón de los problemas propios de la edad.

Esta nueva investigación se llevó a cabo sobre ratones de mediana edad: a algunos de ellos se los alimentó con una dieta normal, a otro grupo con una dieta reducida en calorías–en el orden del 20 y 30 por ciento-, y a otros se les suministró un suplemento con baja dosis de resveratrol, esta sustancia presente en las uvas y, por ende, en el vino tinto.

Los especialistas observaron ciertas variaciones genéticas ocurridas con el paso del tiempo: en concreto, prestaron mayor atención en los cambios producidos en el corazón, los músculos y el cerebro. leer más