Pues, continuemos en este post de Vitadelia con más alimentos y/o complementos de la dieta naturales que podrán ayudar a sentirse mejor y con más energía. Así, se puede incluir en el listado al germen de trigo, que constituye la parte más “viva” del grano y es de las más ricas en nutrientes.
El germen de trigo es fuente natural de vitamina E, nutriente tan buscado por ser uno de los antioxidantes más potentes que se conocen, y como tal, protege a las células ante la acción nociva de los radicales libres y previene el envejecimiento celular.
Pero además, se lo conoce por ser beneficioso sobre la salud reproductiva y la fertilidad, tanto en el hombre como en la mujer. El germen de trigo contiene aminoácidos de gran valor biológico, ácidos grasos esenciales, oligoelementos y vitaminas del grupo B.
Si bien este complemento natural está recomendado para todas las personas, es especialmente aconsejable para quienes tengan problemas para asimilar ciertos nutrientes, así como en casos en los que el organismo requiera de un mayor aporte de proteínas, como el embarazo, lactancia, período de crecimiento, hemorragias, etc.
¿Te sucede que estás bajo de energías? Puede que sea producto del cansancio, del exceso de estrés o de hábitos poco saludables y equilibrados en tu vida diaria, sea cual sea el motivo, bueno sería poder identificarlo, para poder encontrarle una solución y sentirte mejor.
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