Según un reciente estudio, hacer ejercicio tiene repercusiones hasta en las células: también ayuda a mantenerse más joven, ya que disminuye los efectos del paso del tiempo y rejuvenece hasta 10 años -en comparación con aquellas personas que tienen estilos de vida más sedentarios-.

Un grupo de científicos del King´s Collage London (Reino Unido), analizó la edad celular de 2.401 pares de gemelos y su relación con el nivel de actividad física que realizaban.

Lo que se hizo, básicamente, fue medir la longitud de los telómeros (fragmentos de ADN repetitivos que se ubican en los extremos de los brazos cromosómicos). Estas partículas se van acortando con la edad en cada división celular.

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