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dieta de 1500 calorías

Recomendada para casos de obesidad moderada. Cualquier duda, consulta siempre con un especialista.

Desayuno:

-200 g. de leche descremada (1 vaso aprox.), con o sin edulcorante –sacarina. Se puede consumir sola o, si se prefiere, con café o malta.

-50 g. de pan blanco o integral, tostado o fresco.

-200 g. de frutas frescas (ciruelas, cerezas, mandarinas, manzanas, naranjas, uvas, peras, duraznos).

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