Las hamburguesas y el pollo frito, dos de los menúes más representativos de los locales de comida rápida, además de ser una fuente altísima de grasas, también elevarían el riesgo de sufrir diabetes tipo 2, condición que está relacionada con la obesidad.
Según un reciente estudio elaborado por especialistas de la Universidad de Boston de Massachusetts, reducir el consumo de este tipo de comidas reduciría el riesgo de desarrollar este desorden en la edad adulta tan vinculado con el sobrepeso y la obesidad.
La doctora Julie Palmer, de dicha Institución, y un grupo de colegas encontraron que las mujeres de raza negra que comían hamburguesas o pollo frito una dos veces por semana tenían un riesgo mayro de desarrollar diabetes tipo 2 durante los diez años siguientes de entre un 40 y un 70 por ciento mayor.
leer más
Según un pequeño estudio realizado por la Universidad Heriot Watt de Edimburgo (Escocia), hacer tres minutos de alguna actividad física intensa diariamente sería suficiente para protegerse contra la diabetes y las enfermedades cardiovasculares.
De acuerdo a los resultados que salieron publicados en BMC Endocrine Disorders, este tiempo de ejercicio ya tendría efectos benéficos sobre el metabolismo, sobre todo, en lo referente al proceso de los azúcares con su consecuente disminución del riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 y enfermedades cardiovasculares asociadas.
El estudio se realizó sobre 16 hombres voluntarios que llevaban un estilo de vida sedentario, así, se halló que una tabla de gimnasia de tres minutos llevada a cabo con intensidad y regularidad tenía un efecto significativo sobre la capacidad del metabolismo de procesar los azúcares.
leer más
Lamentablemente los casos de diabetes tipo 2 van en aumento en todo el mundo, y entre los factores relacionados principales está la obesidad, la vida sedentaria y una dieta inadecuada. Con respecto al primer ítem, se calcula que cerca del 90 por ciento de los nuevos casos de esta enfermedad están vinculados con ella.
Para tratar de evitar este trastorno metabóllico, aquí van algunos consejos para disminuir el riesgo a desarrollarlo:
-Procura mantenerte siempre en tu peso normal. Tener sobrepeso puede conllevar un riesgo importante de desarrollar diabetes tipo 2. Un dato no menor: más del 80 por ciento de la gente con esta enfermedad sufre a su vez de sobrepeso.
leer más
Disminuir el consumo de cafeína puede ayudar a las personas diabéticas a mantener su nivel de azúcar en sangre dentro de parámetros normales.
Según un nuevo estudio realizado por el Centro Médico de la Duke University, en Carolina del Norte (Estados Unidos), que contó con la participación de diez pacientes con diabetes tipo 2, el ingerir cafeína en cantidades significativas (un equivalente a cuatro tazas de infusión por día), les significó un aumento de glucosa en sangre a lo largo del día –sobre todo después de las comidas-.
Recordemos que la cafeína se encuentra presente no sólo en el café, sino también en el té y en algunas bebidas refrescantes. leer más
