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De acuerdo a un reciente estudio realizado en los Estados Unidos aquellas mujeres que sufren de dolor crónico de cabeza serían hasta cuatro veces más propensas a padecer depresión y otros síntomas asociados que quiénes no lo sufren.

Además, de acuerdo a los resultados, estas mujeres que sufrían tanto de migrañas como de un cuadro depresivo resultaron ser hasta tres veces más proclives a experimentar otros síntomas relacionados, como el de tener menor energía, problemas para dormir, náuseas y otros dolores y trastornos.

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El tabaco duplica el riesgo de padecer depresión, según un artículo publicado en la revista “Medicina Clínica”. Contrariamente a la creencia popular que indica que el fumar puede llegar a tener un efecto positivo sobre el estado anímico, este hábito puede incidir de manera negativa sobre nuestro ánimo.

Este estudio estuvo coordinado por un equipo de investigación español de la Clínica Universitaria de Navarra, y se basó en el seguimiento de 8000 individuos fumadores por un tiempo de 6 años.

“Sabíamos que la relación entre ambos factores existía, pero no esperábamos encontrar que ésta fuera tan fuerte”, contó Almudena Sánchez- Villegas, una de las autoras del trabajo.

A lo que agregó que se pudo “confirmar claramente que el habito tabáquico es primero y la depresión va después; y no al revés”, como se podía creer.

Más información en ElMundo.es

Según un estudio realizado por un grupo de científicos de los Estados Unidos, el Reino Unido y Canadá, el resultado logrado a través del suministro de un antidepresivo o de un simple placebo en pacientes con depresión sería el mismo.

Si bien la empresas productoras de estos fármacos (entre los que se encuentran uno de los más utilizados actualmente, el Prozac) se alzaron en contra de este estudio, los investigadores afirman que los efectos provocados por estas drogas son similares a las de un placebo.

La única salvedad que hicieron los investigadores es en el caso de cuadros de depresión más severos, sobre los cuales estos medicamentos sí proporcionarían cierta mejora.

Vía 20minutos.es

Según un reporte emitido por la BBC, el hacer deporte regularmente puede ser muy beneficioso en los pacientes con cuadros depresivos para sobreponerse a los mismos y sanar.

Tal es así, que cada vez más son los médicos que buscan otras opciones naturales para tratar a sus pacientes, que no sea solamente a través de la prescripción de fármacos.

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Si bien este dato suena bastante extraño, así lo recomienda el psiquiatra Thomas Wehr del Instituto Nacional de Salud Mental de los Estados Unidos: según algunas investigaciones tomar una ducha fría por un tiempo de entre dos a tres minutos es de gran ayuda para contrarrestar cuadros de depresión o de desgano y falta de energías.

Se recomienda tomar estas duchas entre dos a tres veces por día, con unos cinco minutos previos de descenso gradual de la temperatura del agua.

Aunque suene un tanto “escalofriante” –más aún en invierno- esta idea de las duchas frías está relacionada con la homeopatía: en la cual pequeñas dosis de lo “dañino” promueve el proceso de curación al estimular el sistema de reparación del organismo.

Sin embargo, y como casi todo, esto no es totalmente novedoso: la medicina tradicional china ya recomendaba desde siglos atrás baños de agua fría para levantar el estado anímico.

De cualquier modo, si padeces de problemas del corazón, procura consultar con tu médico antes.