El Síndrome del Intestino Irritable (SII) es un trastorno que produce dolor abdominal y cólicos, entre otros síntomas. Sus causas aún no pueden ser delimitadas con exactitud, pero, en la mayor parte de los casos, ocurre luego de una infección intestinal.
El colon es un órgano que está conectado al cerebro, por lo tanto, los nervios siempre pueden jugarnos una mala pasada durante momentos de estrés, dejando más sensibles a nuestros intestinos, que a la vez, se contraen causando intensos dolores.
El colon irritable, o también conocido como síndrome del intestino irritable (SII), es un trastorno bastante frecuente, que afecta más a mujeres que a hombres, pero cuyas causas no están del todo claras, y puede deberse a varios factores.
Este problema lleva a dolor abdominal y cólicos, así como cambios en las deposiciones y otros síntomas relacionados que pueden llegar a ser muy molestos.
Se debe diferenciar de otros problemas como la enfermedad intestinal inflamatoria (EII), que incluye a la enfermedad de Crohn y la colitis ulcerativa, ya que en el SII la estructura del intestino no se altera, sino que es su funcionamiento el que se modifica por un tiempo determinado.
Como se señaló, las causas del colon irritable no están del todo claras, pero puede deberse a una infección intestinal, o ya no tener que ver con bacterias, sino con excesivo estrés. Sucede que el colon y el cerebro están conectados, y como los nervios se vuelven más activos durante los momentos de estrés puede suceder que esta situación tenga su eco en los intestinos, que se tornen más sensibles.
Hoy en día, gran cantidad de personas sufren de colon irritable, una de las molestias más frecuentes vinculadas al aparato digestivo, y cuyos primeros síntomas son dolor abdominal y/o cambios en el ritmo intestinal, es decir, puede darse un cuadrode estreñimiento o bien de diarrea. Además, suele sentirse hinchazón o distensión abdominal, y ello sin una causa orgánica que lo justifique.
Los cuidados básicos con lo que se come debe ser algo esencial para llevar adelante esta situación. En este sentido, el doctor Ramón Angós, especilista digestivo de la Clínica Universidad de Navarra, ha recordado algunas de las pautas que se deben seguir con la alimentación.
*Evita comidas copiosas, mejor será hacer varias comidas al día y más reducidas. Lo mejor será hacer una dieta pobre en grasas y rica en proteínas, además de comer despacio y masticar bien a conciencia los alimentos antes de tragar.
*No descuides la hidratación: será fundamental el beber abundantes líquidos, especialmente, agua. Se aconseja aumentar el consumo de agua, de 1,5 a 2 litros, por lo menos, sobre todo, si se ha dado un cuadro de estreñimiento.
El colon irritable es un trastorno que afecta a cerca del 10 por ciento de la población y que entre sus síntomas más molestos se puede nombrar un fuerte dolor abdominal, diarrea o su contrario, estreñimiento.
El punto central de este problema es que aún no se conocen las causas exactas de tu aparición, por ello que sea difícil su tratamiento. Se han probado varias y diversas estrategias para combatirlo: que van desde laxantes o agentes antidiarréicos, hasta antidepresivos, todas opciones con mayor o menor eficacia.
Una reciente investigación que aunó a especialistas de los Estados Unidos, Canadá e Irlanda, dio un nuevo visto bueno a los tratamientos y remedios tradicionales: el aceite de menta y la fibra soluble, que en combinación con antiespasmódicos, dieron el mejor resultado en los casos analizados.
Esta investigación salió publicada esta semana en el British Medical Journal y contó con la participación de más de 2.500 pacientes en total.
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