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carnes que evitar

Según un reciente estudio realizado en los Estados Unidos, aquéllos hombres que ingieren más cantidad de carnes rojas y procesadas tendrían un mayor riesgo de sufrir cáncer de próstata.

El trabajo estuvo a cargo del Instituto Nacional del Cáncer del país norteamericano y se efectuó sobre más de 175.000 hombres, que fueron controlados por los investigadores durante nueve años. Los resultados fueron publicados en el American Journal of Epidemiology, y se suman a otros estudios previos cuyos resultados habían sido contradictorios, y no concluyentes.

Por este motivo, los responsables advirtieron que estos últimos hallazgos tampoco serían “definitivos”, de todos modos, constituirían una nueva razón para moderar el consumo de carnes rojas.

En específico, se siguió a 175.343 hombres de entre 50 y 71 años de edad, quiénes en un principio respondieron preguntas sobre su tipo de alimentación, con especial atención a su consumo de carnes, frecuencia, tipo y qué métodos de cocción empleaban.

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píldora vejez

Un nuevo estudio llevado a cabo en Australia encontró que las personas que llevan dietas ricas en carnes rojas son más propensas a desarrollar de forma precoz degeneración macular asociada con la edad (DME), una enfermedad visual que es a su vez una de las principales causas de ceguera en adultos mayores.

Recordemos que la mácula es una estructura en la retina que permite captar los detalles finos, y esta enfermedad provoca una lesión progresiva en la misma que puede llevar a perder la visión.

Según se explicó en un artículo publicado en American Journal of Epidemiology, las carnes rojas contienen ciertos compuestos que “podrían producir daños oxidativos y ser tóxicos para la retina”.

Este estudio estuvo a cargo de especialistas de la Universidad de Melbourne, en Australia, su directora fue la doctora Elaine W. T. Chong, y consistió en analizar los datos de unas 5.600 personas, quiénes al principio del estudio contabon con edades de entre 58 y 69 años, y respondieron cuestionarios sobre los hábitos y frecuencia alimentaria. Estas preguntas fueron registradas en la década del 90 (entre 1990 y 1994).

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carnes y cáncerUn nuevo estudio corrobora que el consumo de carnes rojas y procesadas debe ser moderado, ya que de lo contrario eleva el riesgo de muerte, sobre todo, en lo relacionado con un mayor riesgo de desarrollar cáncer y enfermedad cardíaca.

Este reciente trabajo, que salió publicado en la revista especializada Archives of Internal Medicine, fue llevado a cabo por investigadores del Instituto Nacional de Cáncer en Rockville, los Estados Unidos, y al tiempo que advirtió sobre la necesidad de evitar o moderar el consumo de este tipo de carnes, aconsejó, en cambio, reemplazarlas por carnes blancas.

Es que, según los resultados de este trabajo, una mayor ingesta de carnes blancas estaría asociado, por el contrario, a un menor riesgo general de muerte y, en especial, de muerte provocada por cáncer.

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