Las caries en los bebés y niños pequeños

Las caries en los bebés es un problema cada vez más frecuente. Un reciente estudio realizado por investigadores de la Universidad de Illinois, en Estados Unidos, encontró que la saliva de los bebés tiene ciertas bacterias que se relacionan con estas caries prematuras, a lo que hay que agregar que el consumo de azúcares es cada vez mayor desde temprana edad.

Según estudios existentes, la prevalencia de caries en países desarrollados es del 1 al 12 por ciento, mientras que en países en vías de desarrollo este porcentaje trepa al 70 por ciento. En España, esta cifra alcanzaría un 36 por ciento, según datos de la Sociedad Española de Odontopediatría (datos disponibles del 2007).

De acuerdo al estudio de Illinois, un 40 por ciento de los niños que concurren a las guarderías tienen caries, y se da más en el seno de las familias de bajo nivel socioeconómico, hasta en 32 veces, por tener una dieta rica en azúcares y madres con escaso nivel formativo. Leer más

Alimentos para los dientes

Los dientes merecen nuestro cuidado esmerado, no sólo porque los necesitamos para comer y son parte de nuestra carta de presentación principal (la cara), sino también porque una vez se pierden piezas la historia cambia radicalmente (aunque siempre se pueda recurrir a prótesis o incluso implantes, nada será como las piezas naturales).

Por este motivo, y como en todo, la base está en la prevención, em este caso en particular, en higienizarlos adecuadamente, y también en comer para ellos. Es decir, incorporar a través de los alimentos nutrientes que los mantengan sanos y fuertes, y hasta eviten la formación de la placa bacteriana, la causante de las caries.

Apuntáte entonces estos consejos relacionados con los alimentos:

-Suma zanahorias. Ciertas sustancias como el café, el vino tinto o los arándanos pueden terminar manchando los dientes, por tal motivo, procura siempre agregar zanahorias a tu dieta, ya que estas hortalizas, así como las manzanas y el apio, contienen compuestos naturales que desmanchan los dientes.

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Salud dental

Vamos a tratar durante una temporada sobre la salud dental, y posteriormente salud corporal.

Hoy comenzamos por lo más básico y lo más típico, el cepillado de los dientes:

La placa dental es una placa invisible de bacterias, esta placa sólo es posible limpiarla con el cepillado diario, el cual se recomienda que se haga 3 veces al día, por la mañana después de desayunar, depués de comer y después de cenar. Se aconseja también el uso del hilo dental al menos una vez al día, por la noche principalmente para dejar la boca bastante limpia y que por la noche no actúen las bacterias.

Sobre el dentífrico, no voy a entrar en detalles de las marcas (de momento) pero sí hay que decir que es muchísimo mejor aquel que contenga flúor, ya que éste previene la aparición de caries.

Es muy importante cepillarse bien los dientes, tanto por la parte del diente como por la encía. Las zonas de los dientes delanteros por el interior es también muy importante dedicarle unos minutos, puesto que en este sitio aparece el sarro con mucha facilidad.

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