Cambios de horario suelen hacerse en varias partes del globo: sólo hace pocos días se adelantó una hora en varias provincias de la Argentina, por ejemplo, o en unos días más se atrasará en España.

Al respecto, el director de la Unidad de Sueño del Hospital Quirón de Valencia, Gonzalo Pin, explicó que los cambios de horario no son tan “inocuos”: contrariamente, pueden provocar consecuencias en algunas personas, trastornos como alteraciones del sueño, irritación o distimia -esto es, períodos de bajo ánimo y energía-.

Estos cambios en los relojes “no sólo cambian el ciclo de la vigilia, sino que también producen modificaciones en el sistema hormonal”. Pin detalló que uno de los causantes de estos cambios es el ritmo circadiano que se ve alterado aunque, claro, “se trata de trastornos transitorios que no tienen importancia, aunque estadísticamente haya algunos accidentes”.

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