Seguro que todos/as queremos tener un cabello sano y bello, y aunque dependerá en gran parte de lo que la madre naturaleza y la genética nos hayan proporcionado, también hay algunos puntos básicos a tener en cuenta que nos ayudarán a tener un pelo más fuerte y bonito.

*Un correcto cepillado todos los días, es un punto ineludible.

Cepillarse el pelo a diario, y para todas las direcciones, es un hábito esencial para oxigenar el cabello y dinamizar su estructura.

Preferentemente, escoger un cepillo de madera y con cerdas adecuadas según el tipo de pelo: en caso de que sea grueso y con cuerpo, mejor será elegir uno de cerdas de nailon, si por el contrario, el cabello es más delicado y fino, uno con cerdas naturales.

*Para la higiene y cuidado del cabello, optar siempre por productos naturales.

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La caída del pelo es un problema que afecta a gran cantidad de personas, en especial, hombres. Pero también se dan casos en que si bien crece el cabello, lo hace de manera mucho más lenta a la esperable, condición que es conocida como “cabello perezoso“.

“Las disfunciones de las hormonas sexuales y la tiroide, además de deficiencias nutricionales, son algunas de las causas de los problemas de crecimiento del cabello“, comentó al respecto el dermatólogo Ademir Junior, especialista en tricología (medicina capilar) e integrante de la Sociedad Brasileña de Medicina Estética.

Deficiencias nutricionales, anemia y dietas extremadamente rigurosas son posibles causantes de este síndrome del “cabello perezoso“, que se produce cuando hay una disminución en el metabolismo de las células capilares, lo que no sólo retrasa el crecimiento del pelo sino que también hace que nazca más débil y quebradizo.

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Si bien los productos que podamos emplear para el cuidado de nuestro cabello pueden ser de gran ayuda, lo esencial, es lo esencial, y en esta aspecto hay varios consejos básicos, que tienen que ver con la forma de peinar o de tratar el pelo, que hay que tener en cuenta para lucir una cabellera más fuerte, saludable y bonita.

Veamos entonces cuáles son estos trucos básicos:

-En principio el cepillado, recuerda hacerlo a diario ya que es esencial no sólo para mantenerlo desenredado sino también para eliminar cabellos sueltos, restos adheridos y también para estimular la circulación del cuero cabelludo.

-Eso sí, elige un peine o cepillo adecuado, en el primer caso ten cuidado de que no sea uno con púas afiladas, y el cepillo que sea de acuerdo a la calidad y cantidad de tu pelo (vienen cepillos de distintos tamaños y grosores).

-Si vas a realizarte algún peinado, evita siempre aquéllos que son muy tirantes o forzados (realmente poco aconsejables para mantener un pelo cuidado y sano).

-Se recomienda lavar el cabello de una a dos veces por semana, aclarándolo con agua blanda y dejándolo secar naturalmente o con temperatura moderada (si lo harás con secador de pelo, y, en este sentido, también presta atención a no colocarlo directamente sobre el cabello). En caso de que se lave más seguido, a diario, se deben usar champués suaves.

-En lo posible, evita decolorar o colorear el cabello frecuentemente. Si utilizas tintes, los cuidados entonces deberán extremarse con productos acondicionadores y revitalizantes.

Vía Libertaddigital

Si lo que quieres es “alimentar” tu belleza o la frescura de tu piel, o la fortaleza de tus uñas y brillo de tu pelo, tal vez te interese saber entonces con qué alimentos puedes “alimentarte” para lograrlo (valga la redundancia).

De acuerdo a Lisa Drayer, una “bellenutricionista” -permítanme inventar el término- norteamericana y autora de un libro sobre el tema llamado The Beauty Diet (La dieta para la belleza) se deberían consumir los siguientes alimentos:

-Para el rostro.

*Agua y más agua. La piel es en un 70 por ciento este líquido vital, así que es esencial mantener al organismo todo y a ella en particular hidratados todo el día.

*Té verde. Los polifenoles que contiene y otros químicos benéficos hacen de esta infusión un filtro solar bebible.

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Ya en Vitadelia hemos hablado del problema de la caspa e, incluso, dado algunos consejos y opciones alternativas para tratarla.

Veamos hoy otra opción casera y alternativa para tratar de terminar con este problema que afecta al cuero cabelludo y hace deslucir nuestro cabello: una infusión que se prepara con cuatro cucharadas de tomillo seco y dos tazas de agua.

Sólo debes colocar el líquido y el tomillo a hervir durante diez minutos, aproximadamente. Luego dejarás enfriar y colarás para obtener así la ínfusión.

Con el cabello limpio y húmedo debes entonces verter la mitad del líquido preparado sobre él. Masejea bien, pero con suavidad, y no enjuagues, las propiedades anticaspa de esta especia seguirán actuando en tu cuero cabelludo.

La caspa puede ser un problema muy molesto, no sólo por que es antiestético sino porque pica y puede irritar el cuero cabelludo.

Por ello veamos algunos errores que hay que procurar evitar a la hora de encarar el problema y buscarle una solución:

-Interrumpir, bruscamente, el tratamiento anticaspa. También presta atención qué tipo de productos aplicas en tu cabello, hay ciertos champúes o crema enjuagues que pueden exacerbar el problema.

-Abusar de permanentes o tinturas.

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Una de las plantas más “halagadas” por sus propiedades curativas y regenerativas ha sido siempre el aloe vera.

También se la señala como beneficiosa para tratar el cabello, para mantenerlo fuerte y sano: nutre en profundidad los folículos pilosos y contribuye para que entren en su etapa activa, que es cuando generan el cabello. leer más

Siempre es bueno echar mano a tratamientos caseros, a productos hechos por tus propias manos, de los cuales no sólo tienes la seguridad de que están elaborados con compuestos naturales –sin químicos ni aditivos que nunca sabes bien de dónde provienen-, sino que también tienes la satisfacción de haberles “dado vida” tú misma (o mismo, porqué no).

Hoy les transcribo una receta original –que en cuanto a los resultados, nada tiene que envidiarle a los de un Spa, ;)- muy suave y beneficiosa para tu cabello:

Ingredientes

*15 gramos de camomila seca si eres rubia, de hibiscus si eres pelirroja o de rosemary si eres castaña. Cualquier duda pregunta en una herboristería.

*1/2 taza de jabón de Castilla líquido.

*1 cucharadita de aceite de oliva.

*2 cucharaditas del jugo del aloe vera. leer más

¿Sabías que un adulto sano puede perder entre 50 y 100 cabellos por día?

Si bien la caída del cabello –en su medida- es un proceso normal que se produce por el simple hecho de que un nuevo cabello se ha formado debajo de él, hay ciertas causas o situaciones en específico que pueden provocar una pérdida excesiva.

Dejando de lado el problema de la calvicie masculina que se produce principalmente por un factor genético que, a su vez, es hereditario, existen varias situaciones que pueden causar una alopecia, las cuales, por lo general, están asociadas a alguna situación de estrés o a otro problema de salud. leer más

Podemos llegar a tener hasta más de 120000 pelos dependiendo de la persona. Lo normal son 90000.

Muchas veces hemos oído mitos sobre nuestro cabello, y a continuación redacto unos cuantos para conocer si hasta ahora hemos actuado bien con nuestro cabello o simplemente hemos seguido un consejo engañoso:

• Ni el champú ni el acondicionador generan más grasa. Sólo hay que saber usarlos: el acondicionador no se debe echar sobre la base del pelo, sino en las puntas y sobre su parte central.
• Que un champú genere más espuma no significa que limpie más.
• El pelo no se tiene porque caer más en Otoño. El cabello sigue sus propios ciclos.
• El pelo rizado no tiene porque ser más fuerte que el liso.
• El cabello más fino y frágil es el rubio. El más grueso y resistente es el pelirrojo, y el moreno se encuentra en valores intermedios.
• No es necesario lavarse el pelo a diario. Sólo si se necesita. El lavado diario no va a mejorar su salud.
• El pelo se renueva de forma contínua. A lo largo del día perdemos un centenar de pelos que son renovamos inmediatamente. El problema de calvicie llega cuando ésta sustitución no se produce.