Hay una multitud de fragancias aromáticas que se emplean en la aromaterapia, cada una de ellas tiene sus características particulares y sus usos específicos. Recordemos que estos aceites esenciales se extraen de diversas plantas y hierbas, sea de las hojas, raíces, flores, semillas o los frutos de ellas. Luego, se diluyen en agua o en un aceite sin perfume y utilizan en este tipo de terapia natural y alternativa.
Asimismo es posible utilizar estas fragancias directamente sobre la piel para hacer masajes, o agregar al agua del baño o usar en comprensas.
Bien, veamos algunas fragancias básicas, sus particularidades y sus posibles usos:
*Eucalipto: Tiene un aroma fuerte y tonificante, se utiliza para descongestionar la nariz y liberar las vías respiratorias, por ello se pueden hacer directamente vaporizaciones con él. También alivia el dolor muscular (se emplea en masajes y baños), además se puede aplicar en el piel como repelente de insectos.
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La caspa puede ser un problema muy molesto, no sólo por que es antiestético sino porque pica y puede irritar el cuero cabelludo.
Por ello veamos algunos errores que hay que procurar evitar a la hora de encarar el problema y buscarle una solución:
-Interrumpir, bruscamente, el tratamiento anticaspa. También presta atención qué tipo de productos aplicas en tu cabello, hay ciertos champúes o crema enjuagues que pueden exacerbar el problema.
-Abusar de permanentes o tinturas.
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Es evidente que lo primero que se debe hacer -como en todo-, es evitar, y en el caso de la relación piel-sol, no debemos nunca olvidar de exponernos siempre con protección.
Se debe tomar conciencia sobre la importancia de cuidar nuestra piel, el cáncer no es chiste. De cualquier modo, y sin necesidad de irnos al extremo del cáncer, todos sabemos que una exposición muy frecuente a los rayos solares envejece y estropea el aspecto de la piel, restándole elasticidad y naturalidad.
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Soy de las partidarias de que lo natural es siempre mejor, de cualquier modo, más allá de apreciaciones personales, te transcribo a continuación una sencilla mascarillas para el cutis, especialmente, para aquéllos tipos más grasosos. Se trata de una opción natural a base de pepinos, jugos cítricos y hojas de apple mint.
En esta época del año, en la cual el calor va repuntando y las frutas y verduras frescas están más a mano, intenta elaborar esta mascarilla ideal para tener un cutis más limpio y fresco.
¿Qué necesitas?
-1/2 pepino, pelado
-1 clara de huevo
-1/2 cucharadita de jugo de limón
-1/2 cdita. de jugo de lima
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Si eres mujer, mayor de 25 años y presentas síntomas de acné, fíjate en los cosméticos que utilizas: claro que no necesariamente se debe a esta causa, pero es muy probable ya que el uso de cosméticos de mala calidad puede contribuir a la aparición de acné en mujeres adultas.
Así lo confirmó el jefe del servicio de Dermatología del Hospital Universitario Reina Sofía de Córdoba (España), José Carlos Moreno, quién explicó que este tipo de maquillajes puede obstruir los poros de la piel: un primer paso para el surgimiento de acné.
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Esta mascarilla es natural, de fácil elaboración y aplicación: se recomienda para suavizar la piel y cerrar los poros.
¿Qué necesitas?
-Medio pepino, pelado
-1 clara de huevo
-1 cucharada de aceite de oliva
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Los granitos son un problema, pueden infectarse y no lucen bien desde un punto de vista estético. De hecho, puede ser que se extiendan más allá de la etapa de la adolescencia, lo cual es aún peor. En ese afán por terminar con esos granitos uno puede hacer de todo, y probar todo tipo de soluciones –las cuales, a veces, no son las más acertadas-.
La revista Newsweek, recientemente, publicó un artículo con las peores cosas que se pueden hacer con el acné:
-Primero y principal: apretarlos o hacerlos reventar.
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A la mayoría de las mujeres les gusta usar tacones altos, ya sea para adquirir más altura o porque es una costumbre muy femenina, son muchas las que casi a diario se calzan sus zapatos con tacos y salen a hacer sus actividades diarias con ellos. Ahora bien, ten cuidado cuando sean demasiado altos y presta atención de no experimentar dolores en el cuello o cabeza –como efecto secundario-.
Se sabe que utilizar tacos altos de manera muy frecuente pueda traer aparejado dolores en las piernas y en los pies, e incluso también, en el cuello. ¿Cómo es esto?:
-La columna vertebral debe estar balanceada tanto al final de la pelvis como con la base del cráneo. Si uno de estos puntos está fuera de alineación, el otro buscará compensar ese desajuste.
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Las uñas pueden darnos señales sobre el estado de nuestra salud, por lo general, si gozamos de buena salud, nuestras uñas estarán fuertes y sanas también. Si notas tus uñas un tanto débiles o quebradizas, entonces, puedes intentar con:
-El buen estado de nuestras uñas está relacionado con aportes suficientes de proteínas, vitaminas del complejo B, la A, minerales como el calcio, el cinc y el hierro. Por este motivo, presta atención a incorporar todos estos nutrientes necesarios en tu dieta diaria.
-Si utilizas esmalte para las uñas, asegúrate de removerlo con quita esmaltes libre de acetona: esta sustancia puede resecar y dañar tus uñas.
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Mucho se habla de la celulitis, y es uno de los temas estéticos que más preocupan a la mayoría de las mujeres. Hay tantas creencias, miedos y cuestiones poco claras sobre la celulitis, que trataremos de rever algunas, revertir otras y llegar a algunas conclusiones sobre esta manifestación epidérmica típicamente femenina:
- Desde un punto de vista estrictamente médico, se puede decir que la celulitis no existe , no es más que tejido adiposo subcutáneo.
-La celulitis es mucho más común en las mujeres que en los hombres por una diferencia en el modo en que los distintos sexos reservan el exceso de grasa: en las mujeres, las cámaras de grasa que almacenan la adiposidad subcutánea están dispuestas de forma vertical, lo que permite una mayor acumulación, en lo hombres, están organizadas de forma diagonal y son más pequeñas. Esta forma estructural de almacenamiento de la grasa agudiza la formación de los “hoyuelos” y los hace más visibles en el caso de las mujeres.
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