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almuerzo

25
Abr
2008

Ideas bajas en calorías para almorzar en el trabajo

Si la hora del almuerzo te encuentra siempre en el trabajo u oficina, y tienes que estar siempre pensando cómo equilibrar tus comidas de forma tal que sean nutritivas, no demasiado calóricas o dañinas, y encima, no tienes tanto tiempo como para dedicarle a la cocina, aquí te van algunas ideas para que pruebes.

Son opciones nutritivas, de pocas calorías y que tampoco te demandarán tanto tiempo para preparar y puedes, tranquilamente, llevarlas en recipientes herméticos a la oficina:

Sándwich de Atún

En dos rebanadas de pan integral, pon ¼ lata de atún (si es al natural, mucho mejor), 1 rodaja de tomate, 2 rodabas de pepino (puedes agregarle aguacate también, si te gusta)

Calorías aprox.: sólo 100