De acuerdo a un reciente estudio beber alcohol tiene efectos negativos sobre el cerebro: cuanto más alcohol una persona consume más se encogería su cerebro. Esta afirmación suena bastante atemorizante, a decir verdad.

Un grupo de científicos del Wellesley College (Massachusetts, Estados Unidos) inició su estudio con el objetivo de ver si el consumo de bebidas alcohólicas podía llegar a proteger con la pérdida inevitable de volumen cerebral vinculada con el paso de los años. Sin embargo, el resultado al que llegaron fue totalmente contrario.

El estudio, encabezado por Carol Ann Paul, encontró que “abstemios longevos tenían la menor pérdida de volumen cerebral, mientras que los ex bebedores, los consumidores moderados de alcohol y los que tomaban grandes cantidades de bebidas alcohólicas experimentaban más reducción cerebral progresiva”.

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De acuerdo a un reciente estudio realizado en Gran Bretaña, no sólo pasar demasiado tiempo con el ordenador, sino también dormir poco o beber alcohol, contribuyen a ganar peso más fácilmente.

El estudio tomó como muestra a poco más de 5.000 mujeres jóvenes de entre 14 y 21 años, y encontró que cuanto más tiempo pasaban utilizando Internet, más aumentaba su IMC (índice de masa corporal).

El mismo resultado se observó a su vez con aquéllas que dormían menos de lo necesario y bebían bebidas alcohólicas. Si bien, según acordaron los autores, el efecto puede ser poco relevante, con el tiempo, y si se acumula cada vez más peso, puede pasar a mayores.

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Es muy típico hablar de la dieta mediterránea en esta época del año ya que la mayoría de los que están de vacaciones lo hacen hacia la costa. Por ello vamos a tratar otro punto en favor de la dieta mediterránea, y es que ciertos alimentos de ésta ayudan a reducir la presión arterial.

Estos alimentos son: el chocolate negro, aceite de oliva y nueces. El por qué de esta ventaja es que estos alimentos son antioxidantes y, por consiguiente actúan como vasodilatadores, muy recomendable para personas hipertensas.

Y aunque ahora en verano, con el calor también se consigue el efecto vasodilatador no hay que dejar de lado nunca la medicación.

También, el profesor Antonio Coca informa que los hipertensos sí pueden tomar bebidas alcohólicas siempre y cuando la injesta no supere los 30 gramos de alcohol puro, esto es un vaso de vino o una cerveza durante las comidas.

Vía: Vivir mejor