Qué se puede hacer ante una quemadura de sol

En un post anterior hablábamos de los distintos tipos de piel según su pigmentación, lo que a su vez está relacionado con su menor o mayor sensibilidad frente a la acción del sol. Siempre hay que recordar tener un protector solar a mano, y utilizarlo antes (al menos, unos 20 minutos antes de salir para que el producto ya comience a actuar) de exponerse al sol.

De cualquier modo, si por un motivo excepcional te has expuesto al sol, sin protección y por un tiempo prolongado, y te has quemado, veamos qué medidas puedes tomar -aunque, repito, lo importante es prevenir-y qué consejos básicos pueden ayudarte a aliviar el malestar:

-En caso de ser necesario, puedes tomarte algún anti inflamatorio leve como una aspirina o ibuprofeno. No estará de más en aquéllos casos en que la quemadura sea tal que haya también inflamación en la zona.

-Compresas frías también son una alternativa que podrán darte alivio: o bien puedes aplicar sobre la piel quemada alguna toalla húmeda con agua fría o darte una ducha con agua fría, cualquiera de las dos opciones te ayudará a sentirte mejor.

-Aplícate sobre la piel alguna crema hidratante, asimismo, procura que contenga aloe vera, no sólo es un gran refrescante sino que también ayudará a sanar el tejido dañado. Otra opción es recurrir a alguna pomada con hidrocortisona (al 1 por ciento).

-Si se forman ampollas, nunca las explotes (lo harán pos sí mismas cuando corresponda). Su aparición es una protección natural de la piel. Además, si las revientas puedes provocar una infección y empeorar el cuadro.

-Asimismo recuerda beber abundantes líquidos. El agua es siempre la opción más indicada y natural, y la mejor forma de devolver a tu piel la hidratación que necesita en estos casos.

Finalmente, ten presente que siempre lo mejor será consultarlo con un especialista, si las quemaduras son muy pronunciadas no dudes en acudir a tu dermatólogo, él o ella sabrá indicarte lo más apropiado para tu caso.