Problemas de ciática

Termina con la Ciática

La ciática es una dolencia que cada vez es más común en la población adulta. Estamos habituados a utilizar malas posturas que fuerzan la zona de la espalda y las lumbares. Forzar la espalda a tener posiciones que la resientan hace que aparezcan dolencias como ...
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Tirones musculares de brazo

Tirones musculares

Todos los aficionados al deporte alguna vez han sentido un dolor intenso en zonas como los gemelos, los bíceps o las muñecas. Una molestia que va acompañada de una quemazón intensa y un agarrotamiento de los músculos. Por suerte, esos son tirones musculares se pueden ...
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codo de tenista

Lesión: Codo de tenista

Normalmente no hemos tratado mucho sobre lesiones, sí sobre cómo evitarlas. Por ello a partir de ahora iremos incorporando poco a poco aquellas lesiones más tipicas en la realización de nuestro ejercicio, porque muchas veces es inevitable ...
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