Salud dental

dientes blancos

Vamos a tratar durante una temporada sobre la salud dental, y posteriormente salud corporal.

Hoy comenzamos por lo más básico y lo más típico, el cepillado de los dientes:

La placa dental es una placa invisible de bacterias, esta placa sólo es posible limpiarla con el cepillado diario, el cual se recomienda que se haga 3 veces al día, por la mañana después de desayunar, depués de comer y después de cenar. Se aconseja también el uso del hilo dental al menos una vez al día, por la noche principalmente para dejar la boca bastante limpia y que por la noche no actúen las bacterias.

Sobre el dentífrico, no voy a entrar en detalles de las marcas (de momento) pero sí hay que decir que es muchísimo mejor aquel que contenga flúor, ya que éste previene la aparición de caries.

Es muy importante cepillarse bien los dientes, tanto por la parte del diente como por la encía. Las zonas de los dientes delanteros por el interior es también muy importante dedicarle unos minutos, puesto que en este sitio aparece el sarro con mucha facilidad.

dientes
 hiralgo

La lengua es otro elemento a cepillar, con movimientos hacia delante.

Por último recomendar las visitas al dentista 2 veces al año, para evitar problemas mayores. Si tienes la boca bien no te hará nada, si tienes un problema, actuará antes, no esperando a que el problema se haga notar y te ocasione molestias.

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Acerca de Rubén Sanabria

Tengo 18 años, hago un poco de musculación, muchisimo deporte (futbol, balonmano, baloncesto, badminton, natacion, etc). Vivo en Madrid y todos mis conocimientos que tengo y los que estoy adquiriendo serás totalmente para beneficiarte.

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1 Comentario on "Salud dental"

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martin
Invitado
martin
10 año 7 meses atrás

nesecito saber como lavar mi placa artificial si con jabon y si puedo usar agua caliente para quitar lo amarillo solo son cinco frontales

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