¿Sabes cuántas calorías se queman en las tareas domésticas?

¿Sabes cuántas calorías se queman en las tareas domésticas? 1

Las labores domésticas, barrer, limpiar o hacer cualquiera de las otras faenas posibles, implican que el cuerpo se ponga en más o menos acción. Veamos en este post de Vitadelia cuántas calorías se queman aproximadamente en distintas tareas de orden y limpieza, por cada media hora.

Pasar la aspiradora: 142 calorías cada 30 minutos (siempre y cuando se haga a buen ritmo, sino la cifra se puede reducir a 90 calorías).

Limpiar el baño: media hora limpiando el baño a fondo equivale a unas 130 calorías menos, también de forma enérgica.

Lavar los platos: quizás no quieras hacerte más la distraída en las grandes reuniones familiares, ya que podrás quemar unas 150 calorías, cada media hora.

Poner orden a tu armario: 56 calorías, en el mismo tiempo.

Pasar el plumero o la franela: 110 calorías. Si le sumas música y más movimiento, mejor.

Limpiar las ventanas: 100 calorías, cada media hora.

Lavar la ropa en el lavarropas: 75 calorías, por media hora. Esto implica seleccionar las prendas, colocarlas bien en la máquina, colgarla y luego retirarla.

Lavar la ropa a mano: 95 calorías. El viejo método de lavar a tabla implica, obviamente, más actividad.

Servir la mesa: 87 calorías cada media hora.

Cortar el césped: 160 calorías cada 30 minutos.

Regar las plantas: algo así como 80 calorías, cada media hora.

Así que mejor, a limpiar la casa, moverse y quemar algunas calorías.

Compartir en Google Plus
Periodista general recibida en TEA Mar del Plata, en el año 2005, con promedio distinguido.Actualmente soy editora de contenidos para las redes de Bitablog y Smallsquid. También he escrito para otras, como el Sobre de los Blogs. Desde mis inicios, me ha atraído todo la relacionado con Internet y los medios digitales, así como el mundo de la salud y el bienestar, del turismo y los viajes, la comunicación y la cultura en general.

Deja una Respuesta

¡Sé el primero en comentar!

avatar

wpDiscuz