Si ya compartimos algunos datos y consejos sobre el síndrome
Un estudio realizado por Regus, proveedor mundial de espacios de trabajo flexible, ha concluido que el modo y las formas de trabajo actuales potencian el síndrome postvacacional. Al respecto, han hecho algunas recomendaciones básicas:
*Incorporarse gradualmente a la rutina laboral, de a poco.
*Se recomienda comenzar con horarios reducidos, o si es posible, hacerlo desde casa, los primeros días.
*Evitar desplazamientos innecesarios. Con el regreso al trabajo, vuelve la rutina, los viajes en auto, el tráfico y las pérdidas de tiempo, todos factores que aumentan el estrés y la irritabilidad.
*Será también muy deseable seguir con la vida diaria y personal, y planificar actividades con amigos o en familia, lo más seguido posible.
*Finalmente, una vez reincorporado al trabajo será imprescindible dedicar tiempo a organizarse y reunirse con los compañeros para ponerse al día y establecer las prioridades, para comenzar de a poco, sin estrés innecesario.
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