Recomendaciones para prevenir la influenza

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En este post les comparto algunas recomendaciones básicas aportadas por la Secretaria de Salud del Gobierno de México para prevenir la influenza, en especial, la porcina.

  • Mantenerse alejados de aquéllas personas que estén transitando por una infección respiratoria.
  • Procurar no saludar de beso ni de mano.
  • No compartir alimentos, vasos, cubiertos otros utensilios.
  • Ventilar bien las casas y permitir la entrada de aire y del sol en las habitaciones, oficinas y demás lugares cerrados.
  • Mantener siempre limpias las cubiertas de la cocina y el baño, manijas y barandales, así como juguetes, teléfonos u otros objetos de uso común.
    En caso de que repentinamente se presente un cuadro de fiebre alta, tos, dolor de cabeza, muscular y de articulaciones, se deberá acudir de inmediato al médico.
  • Abrigarse y evitar cambios bruscos de temperatura.
  • Consumir frutas y verduras ricas en vitaminas A y C (zanahoria, papaya, guayaba, naranja, mandarina, lima, limón y piña).
  • Lavarse las manos frecuentemente con agua y jabón.
  • Evitar exposición a contaminantes ambientales.
  • No fumar en lugares cerrados ni cerca de niños, ancianos o enfermos.
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Periodista general recibida en TEA Mar del Plata, en el año 2005, con promedio distinguido.Actualmente soy editora de contenidos para las redes de Bitablog y Smallsquid. También he escrito para otras, como el Sobre de los Blogs. Desde mis inicios, me ha atraído todo la relacionado con Internet y los medios digitales, así como el mundo de la salud y el bienestar, del turismo y los viajes, la comunicación y la cultura en general.

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1 Comentario on "Recomendaciones para prevenir la influenza"

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JoSeÇitO
Invitado
JoSeÇitO
8 año 9 días atrás

wenisimo

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