Posibles lesiones en el agua

mar

En muchos lugares ya están abiertas las piscinas al público, y se acercan las vacaciones y gran mayoría de familias pasa una temporada en la playa. Pero al estar de vacaciones, en un clima distinto muchas veces nos despreocupamos de los problemas y no tomamos las precauciones debidas.

Los problemas que son frecuentes en estas fechas y en estos lugares son, por ejemplo, los choques entre bañistas, infecciones, indigestiones, etc.

Por esto, a continuación tratamos unos puntos para prevenir estos accidentes.

  1. Usar la ducha antes y depués de bañarse en la piscina, con el objetivo de evitar posibles infecciones.
  2. Si quiere nadar alejado de la orilla, no lo haga sólo, siempre intente realizarlo en grupo.
  3. En las piscinas y en plataformas marítimas adaptadas, antes de lanzarte al agua observa si hay alguien.
  4. Después de las comidas, no nade inmediatamente, descanse durante 1 hora al menos para completar la digestión.
  5. Tampoco nade si encuentra molestias o está agotado.
  6. Si se marea o siente frío, salga lo antes posible del agua.
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Acerca de Rubén Sanabria

Tengo 18 años, hago un poco de musculación, muchisimo deporte (futbol, balonmano, baloncesto, badminton, natacion, etc). Vivo en Madrid y todos mis conocimientos que tengo y los que estoy adquiriendo serás totalmente para beneficiarte.

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