buena dieta con fruta

La buena dieta

Si buscas la fórmula que revele cuál es la mejor dieta de todas entonces olvídalo, porque no existe ninguna. El motivo de ello es que cada cuerpo es un mundo y lo que le puede ir bien a uno no le hace efecto a otro. ...
Leer más
Gente corriendo

Empezar a correr

Empezar a correr es algo que todos, en un momento u otro, nos hemos planteado. Es fundamental para ponernos en forma y no requiere ningún tipo de inversión. Podemos correr prácticamente en cualquier tipo de lugar y eso lo convierte en una actividad imprescindible. Pero ...
Leer más
baseball2004.jpg

Empezar una vida sana

Comenzar una vida sana, lejos del sobrepeso y en plena salud es uno de los principales objetivos de mucha gente, que, aunque no es difícil -todo depende de la persona-, tampoco es que sea una tarea sencilla, ¿A que no? Seguro que muchos lo saben ...
Leer más