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La dieta permisiva

Sin duda la parte más dura de una dieta sana es el tener que evitar muchos alimentos que simplemente nos encantan, como puede ser el chocolate, algunos alimentos fritos... Una buena dieta no debe contener este tipo de alimentos, pues realmente no nos vienen bien, ...
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Glúteos tonificados

Tonificando glúteos

Ya hemos hablado de cómo definir abdominales, bíceps y ganar musculatura. Y ahora es el turno de ponernos en forma tonificando glúteos con una rutina de ejercicios sencilla pero muy útil. No importa si nunca hemos hecho ejercicio o si, por lo contrario, somos asiduos ...
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Adelgazar piernas

Es obvio que uno de los peores problemas que tiene gente con sobrepeso es la tendencia a acumular grasa en los muslos o en las piernas en general, generando grandes incomodidades a la hora de andar y -cómo no- para nuestra salud. Desde Esdieta os ...
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Dieta para eliminar grasa en cintura

Dieta para eliminar grasa

Muchas veces no somos conscientes de esos kilitos que hemos ganado hasta que nos miramos al espejo. Y, como es evidente, lo primero que hacemos es buscar una dieta para eliminar grasa. En Internet hay muchas y muy efectivas. Pero, por desgracia estas son dietas ...
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La leche, referencia de la alimentación sana

La leche, ese líquido que causa tanta controversia en cualquier alimentación... Dejando aparte la intolerancia a la lactosa, la leche es uno de los alimentos más importantes que podemos tener el lujo de tomar, ¿Por qué? Un vaso de leche te proporciona unas 100 calorías ...
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