Andar en bicicleta durante el día

Andar en bicicleta SÍ sirve de algo

Cada vez es más común encontrar gente utilizando bicicletas para desplazarse por la ciudad. Algo muy comprensible, ya que no hay mejor vehículo que la bicicleta. Es ligera, fácil de aparcar, puedes ir por carretera o acera, ayudas al medio ambiente y encima, como colofón, ...
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El mejor complemento: lo natural.

La fruta debe ser algo que tomemos todos los días, puesto que éstas nos aportan todas las vitaminas que necesitamos, máxime cuando queremos obtener unos resultados favorables y sometemos nuestro cuerpo a ejercicio. Y lo que es mejor, la fruta podemos comerla en cualquier momento.Las ...
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La importancia del ejercicio aeróbico

Si prestamos un poco de atención, todo el mundo que quiere adelgazar, los atletas, culturistas, cuando se proponen eliminar grasa -adelgazar-, se establecen unos ejercicios que tienen el mismo patrón: el ejercicio aeróbico. Ya sea andar, correr, hacer bicicleta, nadar, es imprescindible para eliminar eso ...
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Eres lo que comes, ¿Realmente merece la pena?

Directamente lanzo la pregunta al aire: ¿Merece la pena el sacrificio de la comida, el descanso, el entrenamiento, todo ello... por estar en plena forma y tener un buen cuerpo, tanto estético como funcional? Esta pregunta puede tener dos respuestas, y cada una de ellas ...
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