chocolate

La terapia del chocolate

El chocolate podría ser el peor enemigo de los tumores, pues tiene un efecto que impide a las células del cáncer de mama multiplicarse.Según el último estudio financiado por la marca Mars descubrió como actúa el chocolate frente a los tumores; uno de los flavonoides ...
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deporte

¡El deporte mejora tu memoria!

Según los estudios de la Universidad de Georgia, basta con hacer ejercicio durante 20minutos para notar sus efectos positivos.Estos estudios precisan que la actividad aeróbica, sobre el 80% de tu máxima capacidad cardiaca en un periodo de 20 a 40 minutos, te hace intelectualmente más ...
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escaleras

Utiliza las escaleras

Cuando por cualquier razón no podemos realizar nuestro entrenamiento diario porque por ejemplo no tienes tiempo, o el gimnasio te queda muy lejos, lo mejor es recurrir a las escaleras, es un buen ejercicio para trabajar los glúteos, piernas por supuesto y también para adelgazar. ...
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dolor cuello

La importancia del cuello

Cuando realizamos ejercicio con las piernas, al terminar las estiramos. Cuando hacemos natacion, elongamos los pectorales, pero...¿y cuando acabamos de realizar un viaje?, ¿qué estiramos?. Pues bien, aqui os pongo un consejo para conocer la importancia del cuello y cómo debemos cuidarlo sobre todo a ...
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