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Adelgazar piernas

Es obvio que uno de los peores problemas que tiene gente con sobrepeso es la tendencia a acumular grasa en los muslos o en las piernas en general, generando grandes incomodidades a la hora de andar y -cómo no- para nuestra salud. Desde Esdieta os ...
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Dieta para eliminar grasa en cintura

Dieta para eliminar grasa

Muchas veces no somos conscientes de esos kilitos que hemos ganado hasta que nos miramos al espejo. Y, como es evidente, lo primero que hacemos es buscar una dieta para eliminar grasa. En Internet hay muchas y muy efectivas. Pero, por desgracia estas son dietas ...
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La leche, referencia de la alimentación sana

La leche, ese líquido que causa tanta controversia en cualquier alimentación... Dejando aparte la intolerancia a la lactosa, la leche es uno de los alimentos más importantes que podemos tener el lujo de tomar, ¿Por qué? Un vaso de leche te proporciona unas 100 calorías ...
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Trabajando el cuerpo, segunda parte

En la segunda parte de Trabajando con el cuerpo, voy a hablar un poco sobre el comienzo para un novato o simplemente para el que quiera empezar a hacer ejercicio un poco más seriamente. Lo primero es que no debes buscar resultados a la mañana siguiente, ...
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Niños bebiendo agua

La importancia del agua

Desde que nacemos nuestro cuerpo ya conoce, de forma natural, la importancia del agua. Y es que ingerir líquidos es casi tan importante y necesario para vivir como lo es respirar. Está demostrado que un adulto puede sobrevivir hasta 8 semanas sin ingerir alimento alguno, ...
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