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Aerobic

El esfuerzo que realizamos con la práctica de aeróbic provoca una aceleración de los procesos metabólicos e intensifica el suminitro de oxígeno.Si se practica el aeróbic de forma correcta y regular, nos ayuda a agilizar y fortalecer los músculos y articulaciones aumentando la capacidad de ...
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caminar

Caminar para adelgazar

Las asociaciones de médicos de Estados Unidos afirman que es necesario caminar 10.000 pasos al día para mantener la buena salud y no engordar.El caminar es el ejercicio más antiguo, fácil, barato, se puede realizar en cualquier sitio. Además es relajante, moldea el cuerpo y ...
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nomorekilling

Efectos del tabaco sobre la piel

A diario vemos en los medios de comunicación los efectos del tabaco sobre nuestros órganos internos, pero el tabaco no solo es dañino para estos órganos, sino que presenta efectos muy perniciosos para la piel. De este modo podríamos decir que el tabaco es uno ...
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